|
°í·ÉÀ̰ųª Àü¸³¼± Å©±â°¡ Å« ³²¼ºÀϼö·Ï Àü¸³¼±ºñ´ëÁõÀÌ ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼ºÀ» À¯¹ß, °ú¹Î¼º ¹æ±¤ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
µû¶ó¼ 70¼¼ ÀÌ»óÀ̰ųª Àü¸³¼± Å©±â°¡ 30g ÀÌ»óÀÌ µÇ±â ÀÌÀü¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐÀç´ÜÀº 2010³âºÎÅÍ 2015³â±îÁö ¹è´¢ Áõ»óÀ¸·Î Áø·á¸¦ ¹ÞÀº 7839¸íÀÇ ³²¼ºÈ¯ÀÚ Áß ¹è´¢ÀÏÁö, Àü¸³¼± ÃÊÀ½ÆÄ, ¿ä¿ªµ¿Çа˻縦 ¸ðµÎ ¼öÇàÇÑ 606¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù°í 7ÀÏ ¹àÇû´Ù.
±× °á°ú Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ ȯÀÚÀÇ ¿¬·ÉÀÌ Áõ°¡ÇÏ¸é ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼ºÀ¸·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â ¹è´¢±Ù °úȰµ¿¼ºÀÇ ºñÀ²µµ ÇÔ²² Áõ°¡Çß´Ù.
¹è´¢±Ù °úȰµ¿¼ºÀº ¿ä¿ªµ¿ÇÐ °Ë»ç»ó ¹æ±¤ÀÇ ºÒ¼öÀÇÀûÀÎ ¼öÃàÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì´Ù. Àý¹Ú´¢, ºó´¢, ¾ß°£´¢ µîÀÇ Áõ»óÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ú¹Î¼º ¹æ±¤°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼º º¸À¯À²Àº 70´ë ³²¼º¿¡¼ 40%·Î, 60´ë ³²¼º ȯÀÚÀÇ 25%º¸´Ù ¾à 1.5¹è ³ô¾Ò´Ù.
50´ë ³²¼ººÎÅÍ 70´ë ³²¼º¿¡ À̸£±â±îÁö´Â ¿¬·É¿¡ µû¸¥ ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼º ºñÀ²ÀÌ ±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡¸¦ ÇßÀ¸³ª 80¼¼ ÀÌ»óºÎÅÍ´Â Å« Áõ°¡ ¾øÀÌ ºñ½ÁÇÑ ºñÀ²À» º¸¿´´Ù.
¶Ç Àü¸³¼± Å©±â°¡ Ä¿Áú¼ö·Ï ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼º ºñÀ²µµ Áõ°¡Çß´Ù. ÇÐȸ Ä¡·áÁöħ¿¡ µû¸£¸é 65¼¼ ÀÌÇÏÀÇ Àü¸³¼± Æò±Õ Å©±â´Â È£µÎ Å©±â(22.5g)¸¸ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.
À̹ø ¿¬±¸¿¡¼´Â Àü¸³¼± Å©±â 30g ÀÌ»óÀÎ 35%ÀÇ ³²¼ºÈ¯ÀÚ¿¡¼ ÀÌ¹Ì ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¹è´¢±Ù °úȰµ¿¼ºÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
Àü¸³¼± Å©±â¿¡ µû¸¥ ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼º ºñÀ²Àº Àü¸³¼±ÀÇ Å©±â°¡ 30gÀÌ µÉ ¶§±îÁö ±Þ°ÝÈ÷ Áõ°¡Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ 30gÀÌ ³ÑÀ¸¸é ±× ÀÌÈÄ¿¡´Â ºñ½ÁÇÑ ºñÀ²À» º¸¿´´Ù.
´ëÇѺñ´¢±â°úÇÐÀç´Ü õÁØ ÀÌ»çÀå(°í·Á´ë ¾È¾Ïº´¿ø)Àº “³ªÀ̰¡ µé¾î Àü¸³¼± Å©±â°¡ Ä¿Áö¸é ¹æ±¤ÀÇ 2Â÷ º¯¼ºÀÇ ¹ßº´·üµµ ³ô¾ÆÁö¹Ç·Î 70¼¼°¡ µÇ±â ÀÌÀü¿¡ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î Àü¸³¼±ºñ´ëÁõ °Ë»ç¸¦ ¹Þ°í ÇÊ¿ä ½Ã ºñ´¢±â Àü¹®ÀÇ¿¡°Ô ÀûÀýÇÑ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¾î “¾ÕÀ¸·Îµµ Á߳Ⳳ¼ºÀÇ ºñ´¢±â °Ç°Çâ»óÀ» À§ÇØ Àç´Ü Â÷¿øÀÇ ³ë·ÂÀ» Áö¼ÓÇØ ³ª°¡°Ú´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
|