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[ 2017³â 03¿ù 13ÀÏ 16½Ã 10ºÐ ]

°æÈñÀÇ·á¿ø(ÀÇ·á¿øÀå ÀÓ¿µÁø)Àº 3¿ù 17ÀÏ ±Ý¿äÀÏ ¿ÀÈÄ 2½Ã ÀÇ·á¿ø Á¤º¸ÇàÁ¤µ¿ Á¦2¼¼¹Ì³ª½Ç¿¡¼­ ‘2017 ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯’ ±â³ä °Ç°­°­Á¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
 

“Æò¿ÂÇÑ Àá, »îÀ» µ¹º¸´Ù”¶õ ÁÖÁ¦ÀÇ À̹ø °Ç°­°­Á´ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ» À§ÇÑ ÀÇ´ë, Ä¡°ú ÀÇ·áÁøÀÇ °­ÀÇ·Î ÁøÇàµÈ´Ù.

°­ÀÇ´Â ¡ãÁ¤»óÀûÀÎ ¼ö¸éÀ̶õ?(À̺ñÀÎÈİú ±è¼º¿Ï ±³¼ö), ¡ãÀáÀ» Àß ¸øÀÚ¿ä(½Å°æ°ú Ȳ°æÁø ±³¼ö), ¡ãÄÚ¸¦ ½ÉÇÏ°Ô °ñ°í ¼ûÀÌ ¸ØÃç¿ä(±¸°­¾Ç¾È¸é¿Ü°ú ±Ç¿ë´ë ±³¼ö), ¡ãÀ̸¦ °¥¾Æ¿ä(±³Á¤°ú ±è¼öÁ¤ ±³¼ö)·Î ±¸¼ºµÆ´Ù.
 

¼ö¸é°Ç°­¿¡ °ü½É ÀÖ´Â ÀϹÝÀÎÀÌ¸é ´©±¸³ª Âü¼® °¡´ÉÇÏ°í ´çÀÏ ¼ÒÁ¤ÀÇ ±â³äǰÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.
 

À̺ñÀÎÈİú ±è¼º¿Ï ±³¼ö(úÞ´ëÇѼö¸éÇÐȸÀå)´Â “¸Å³â 3¿ù ¼Â°ÁÖ ±Ý¿äÀÏÀº ¼¼°è¼ö¸éÇÐȸ(World Association of Sleep Medicine)°¡ ÁöÁ¤ÇÑ ¼ö¸éÀÇ ³¯·Î ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ ¿¹¹æÇϰí Ä¡·áÇÔÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î À̹ø °Ç°­°­Á¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù”¸ç “´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â ¼¼°è ¼ö¸éÀÇ ³¯À» ±â³äÇØ Àü±¹ º´¿ø¿¡¼­ °¢Á¾ °­¿¬°ú Çà»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÒ ¿¹Á¤”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±èÁø¼ö±âÀÚ kim89@dailymedi.com
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó