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울산대학교병원 가정의학과 김문찬 교수가 일반인 건강증진을 위해 최신 자료와 정보를 담은 '나비효과와 건강 3판'(출판사 고려의학)을 출간했다.
이번 3판은 김문찬 교수가 최근 연구와 진료경험을 토대로 일반인들이 가장 궁금해하고 중요하게 알아야 할 건강상식을 업데이트했다.
특히 제1장 '스스로를 치유하는 힘, 면역'이 추가돼 면역력의 중요성이 강조됐다. 면역력 증가를 위해서는 △건강한 습관 △긍정적 자세 유지 △충분한 휴식 △자연 체험 등이 필요하다고 제언했다.
이외에도 면역의 항상성, 면역증강법과 관련된 다양한 내용이 다뤄졌다.
김문찬 교수는 "만성 성인병과 각종 암 발생을 예방하기 위해 좋은 생활습관을 위한 의지가 필요하다"며 "조그만 생활습관 변화가 건강에 큰 건강을 미치는 만큼 이 책이 건강을 위해 도움이 되길 바란다"고 말했다. |
