2026³â01¿ù14ÀÏwed
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"Àþ¾úÀ»¶§ °úÀ½ ¿©¼º, Á߳⠴索º´ À§Çè"
½º¿þµ§ ¿¬±¸ÆÀ
[ 2017³â 06¿ù 09ÀÏ 11½Ã 19ºÐ ]

(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ÀÌ»ó °úÀ½ÇÏ´Â ÀþÀº ¿©¼ºÀº Á߳⿡ ´ç´¢º´ÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§ÇèÀÌ Ä¿Áø´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
 

½º¿þµ§ ¿ì¸Þ¾Æ(Umea)´ëÇÐÀÇ Ä«¸®³ª ´Ï±×·» ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀÌ ³²³à 897¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î 16¼¼¿¡¼­ 43¼¼°¡ µÉ ¶§±îÁö 27³â¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàÇÑ Á¶»ç ºÐ¼® °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸ÞµðÄà ÀͽºÇÁ·¹½º°¡ 8ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
 

¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀÌ 16, 18, 21, 30, 43¼¼ ¶§ ¼úÀ» ¾î´À Á¤µµ, ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´ÂÁö µî 8°¡Áö Áú¹®À¸·Î ±¸¼ºµÈ ¼³¹®Á¶»ç¸¦ ½ÃÇàÇϰí 43¼¼ ¶§´Â Ç÷¾×»ùÇÃÀ» äÃëÇØ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ÃøÁ¤, ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®°ú Ç÷´ç »çÀÌÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú Àþ¾úÀ» ¶§ °úÀ½ ºóµµ°¡ ¿ù 1ȸ ÀÌ»óÀÎ ¿©¼ºÀº ´Ù¸¥ ¿©¼º¿¡ ºñÇØ 43¼¼ ¶§ Ç÷´çÀÌ ÇöÀúÈ÷ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ´Ï±×·» ¹Ú»ç´Â ¹àÇû´Ù.
 

¿©¼ºÀÇ ÀþÀº ½ÃÀý °úÀ½ ºóµµ¿Í Á߳⠰íÇ÷´ç »çÀÌÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬°ü¼ºÀº Áß³âÀÇ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI), Ç÷¾Ð, Èí¿¬°ú´Â ¹«°üÇÑ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.

´Ï±×·» ¹Ú»ç´Â ±×·¯³ª ³²¼ºÀº ±×·¸Áö ¾Ê¾Ò´Ù¸é¼­ ³²³à°¡ ÀÌ·¸°Ô ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯´Â ¾Ë ¼ö ¾ø´Ù°í ¸»Çß´Ù.
 

³²¼ºÀÇ °æ¿ì´Â °úüÁß, °íÇ÷¾Ð¸¸ÀÌ °íÇ÷´ç°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
 

¿¬±¸ÆÀÀº °úÀ½ÀÇ ±âÁØÀ» ³²¼ºÀº ¸ÆÁÖ, Æ÷µµÁÖ ¶Ç´Â µ¶ÁÖ¸¦ ¿¡Åº¿Ã ÇÔÀ¯ 12g(¸ÆÁÖÀÇ °æ¿ì ¾ËÄÚ¿Ã µµ¼ö 5~6µµÂ¥¸® 330mL)À» ÇÑ ÀÜÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ 5ÀÜ ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 4ÀÜ ÀÌ»óÀ» ÇÑ ÀÚ¸®¿¡¼­ ¸¶½Ã´Â °æ¿ì·Î Çß´Ù.
 

Àü¿¡ ¹ßÇ¥µÈ °ü·Ã ¿¬±¸°á°úµéÀ» º¸¸é ¿¡Åº¿ÃÀÌ Àν¶¸° ÀúÇ×À» Áõ°¡½ÃÄÑ Ç÷´çÀ» ¿Ã¸®´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª°í ÀÖ´Ù.
 

°úÀ½Àº ü³» ´ë»ç¿¡ º¯È­¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ Àν¶¸° ºÐºñ¿¡ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â Áã ½ÇÇè °á°úµµ ÀÖ´Ù.
 

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¿Â¶óÀÎ °úÇÐÀü¹®Áö '¹ÙÀÌ¿À¸Þµå ¼¾Æ®·²-°øÁߺ¸°Ç'(BMC - Public Health) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

 

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¿¬ÇÕ´º½º skhan@yna.co.kr
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó