2025³â12¿ù08ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø »õ ÁßÁ¡ Àü·« '¼ö¸é¼¾ÅÍ'
±è¿µÀÎ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿øÀå
[ 2017³â 09¿ù 19ÀÏ 14½Ã 15ºÐ ]


“´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈ­ÇÏ°í ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â ÀüÃʱâÁö·Î¼­ ±¹³» ¼ö¸éÀÇÇÐ ¹ßÀü¿¡µµ Å©°Ô °øÇåÇÒ °ÍÀÌ´Ù.”
 

ÃÖ±Ù »îÀÇ Áú¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ‘¼ö¸éÀÇÇÐ’¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. °¡Å縯°üµ¿´ëÇб³ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø(º´¿øÀå ±è¿µÀÎ)Àº Áö³­ 18ÀÏ ¼ö¸é¼¾ÅÍ °³¼Ò½ÄÀ» °®°í ÇâÈÄ ¿î¿µ ¹æÇâ µîÀ» ¼³¸íÇß´Ù.
 

±è¿µÀÎ º´¿øÀåÀº “°£ÆíÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ Àåºñ¸¦ µµÀÔÇØ ¼ö¸é °Ë»ç¿Í Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡ »õ·Î¿î ¿ªÇÒÀ» Çϰڴٔ¸ç “ÈĹßÁÖÀÚÀÌÁö¸¸ ¼ö¸é ºÐ¾ß ¿¬±¸¸¦ ¼±µµÇÏ´Â º´¿øÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°íÀÚ ÇÑ´Ù”°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
 

±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, °ú´Ù¼ö¸é, ±â¸éÁõ, ¸ùÀ¯º´, ¼ö¸é¹ßÀÛ µî ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
 

±èÇýÀ± ±³¼ö(½Å°æ°ú)´Â “ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µî ¼ö¸éÁúȯÀº Á¹À½¿îÀü¿¡ ÀÇÇÑ ±³Åë»ç°í À¯¹ß µî »çȸÀû ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Á¾, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ½ÉÇ÷°ü°è ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
 

ÀÌ¾î ±è ±³¼ö´Â “¾ÕÀ¸·Î ¼ºÀÎÀº ¹°·Ð ¼Ò¾ÆÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎ Áø´Ü ¹× °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ ±âº»À¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·áµµ µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
 

ƯÈ÷ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍÀÇ ¹«¼± ¼ö¸éÆò°¡ÀåÄ¡´Â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ(AASM; American Academy of Sleep Medicine)¿¡¼­ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼ö¸é Áß ¹ß»ýÇÏ´Â ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ µî ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â Àåºñ·Î ±¹³»¿¡¼­ óÀ½À¸·Î µµÀԵƴÙ.
 

ÀÌ Àåºñ´Â ºí·çÅõ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á÷Á¢ Àü¼ÛÇÏ´Â ¹«¼± ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±×µ¿¾È °Ë»ç ½Ã Å« ºÒÆíÀ» Áá´ø ¼±À» ¾ø¾Ö ¼ö¸é Áß µÚôÀÓÀÌ ¸¹Àº ¼Ò¾Æ¿Í ¿¹¹ÎÇÑ È¯ÀÚ µîÀÇ °Ë»ç¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

±èÇýÀ± ±³¼ö´Â “±âÁ¸ °Ë»ç´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ³¸¼± Àå¼Ò, ½Åü¿¡ ºÎÂøÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ÀåÄ¡ µîÀ¸·Î ¼ö¸éÀÇ È¿À²À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
 

±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â °Ë»ç¿¡ Æí¸®ÇÑ ÀåÄ¡¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ °Ë»ç °á°úÁö¿¡¼­ ȯÀÚµéÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ÀÇÇпë¾î µîÀ» ÇѱÛÈ­Çϸç ȯÀÚ Á᫐ ¹®È­¸¦ ±¸ÃàÇØ³ª°¥ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
 

¿©±â¿¡ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â ½Å°æ°ú¿¡ ±¹ÇÑµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ À¯°ü Áø·á°úµé°úÀÇ ÇùÁøÃ¼°è¸¦ °ø°íÈ÷ ÇØ¼­ ȯÀÚ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̰ڴٴ °èȹÀÌ´Ù.
 

±èÇýÀ± ±³¼ö´Â “½Å°æ°ú, À̺ñÀÎÈİú, Ä¡°ú, Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú, È£Èí±â³»°ú, ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú µî 8°³ ÀÓ»óÁø·á°úÀÇ ÇùÁøÃ¼°è¸¦ °®Ãâ °Í”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.

À±¿µÃ¤±âÀÚ ycyun95@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó