|
“´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö·Î ÀÎÇÑ »çȸÀû ¼Õ½ÇÀ» ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â ÀüÃʱâÁö·Î¼ ±¹³» ¼ö¸éÀÇÇÐ ¹ßÀü¿¡µµ Å©°Ô °øÇåÇÒ °ÍÀÌ´Ù.”
ÃÖ±Ù »îÀÇ Áú¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ‘¼ö¸éÀÇÇÐ’¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ È®´ëµÇ°í ÀÖ´Ù. °¡Å縯°üµ¿´ëÇб³ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø(º´¿øÀå ±è¿µÀÎ)Àº Áö³ 18ÀÏ ¼ö¸é¼¾ÅÍ °³¼Ò½ÄÀ» °®°í ÇâÈÄ ¿î¿µ ¹æÇâ µîÀ» ¼³¸íÇß´Ù.
±è¿µÀÎ º´¿øÀåÀº “°£ÆíÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ Àåºñ¸¦ µµÀÔÇØ ¼ö¸é °Ë»ç¿Í Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡ »õ·Î¿î ¿ªÇÒÀ» Çϰڴٔ¸ç “ÈĹßÁÖÀÚÀÌÁö¸¸ ¼ö¸é ºÐ¾ß ¿¬±¸¸¦ ¼±µµÇÏ´Â º´¿øÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡°íÀÚ ÇÑ´Ù”°í ÇÇ·ÂÇß´Ù.
±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â ºÒ¸éÁõ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, °ú´Ù¼ö¸é, ±â¸éÁõ, ¸ùÀ¯º´, ¼ö¸é¹ßÀÛ µî ´Ù¾çÇÑ ¼ö¸éÀå¾Ö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ Áø´Ü ¹× Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
±èÇýÀ± ±³¼ö(½Å°æ°ú)´Â “ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ µî ¼ö¸éÁúȯÀº Á¹À½¿îÀü¿¡ ÀÇÇÑ ±³Åë»ç°í À¯¹ß µî »çȸÀû ¹®Á¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð, ³úÁ¹Á¾, °ü»óµ¿¸ÆÁúȯ µî ½ÉÇ÷°ü°è ÇÕº´ÁõÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.
ÀÌ¾î ±è ±³¼ö´Â “¾ÕÀ¸·Î ¼ºÀÎÀº ¹°·Ð ¼Ò¾ÆÀÇ ¼ö¸éÀå¾Ö Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ ¿øÀÎ Áø´Ü ¹× °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ ±âº»À¸·Î ¼ö¸éÀå¾Ö·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ÇÕº´Áõ¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ°ú Ä¡·áµµ µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤”À̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ƯÈ÷ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍÀÇ ¹«¼± ¼ö¸éÆò°¡ÀåÄ¡´Â ¹Ì±¹¼ö¸éÀÇÇÐȸ(AASM; American Academy of Sleep Medicine)¿¡¼ ÀÎÁ¤ÇÑ ¼ö¸é Áß ¹ß»ýÇÏ´Â ÄÚ°ñÀÌ, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ, ºÒ¸éÁõ, ±â¸éÁõ µî ¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â Àåºñ·Î ±¹³»¿¡¼ óÀ½À¸·Î µµÀԵƴÙ.
ÀÌ Àåºñ´Â ºí·çÅõ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇØ µ¥ÀÌÅ͸¦ Á÷Á¢ Àü¼ÛÇÏ´Â ¹«¼± ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ±×µ¿¾È °Ë»ç ½Ã Å« ºÒÆíÀ» Áá´ø ¼±À» ¾ø¾Ö ¼ö¸é Áß µÚôÀÓÀÌ ¸¹Àº ¼Ò¾Æ¿Í ¿¹¹ÎÇÑ È¯ÀÚ µîÀÇ °Ë»ç¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÇýÀ± ±³¼ö´Â “±âÁ¸ °Ë»ç´Â ȯÀÚ¿¡°Ô ³¸¼± Àå¼Ò, ½Åü¿¡ ºÎÂøÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ÀåÄ¡ µîÀ¸·Î ¼ö¸éÀÇ È¿À²À» °¨¼Ò½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â °Ë»ç¿¡ Æí¸®ÇÑ ÀåÄ¡¸¦ Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀ» ºñ·ÔÇØ °Ë»ç °á°úÁö¿¡¼ ȯÀÚµéÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ÀÇÇпë¾î µîÀ» ÇѱÛÈÇϸç ȯÀÚ Á᫐ ¹®È¸¦ ±¸ÃàÇØ³ª°¥ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
¿©±â¿¡ ±¹Á¦¼º¸ðº´¿ø ¼ö¸é¼¾ÅÍ´Â ½Å°æ°ú¿¡ ±¹ÇÑµÈ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ À¯°ü Áø·á°úµé°úÀÇ ÇùÁøÃ¼°è¸¦ °ø°íÈ÷ ÇØ¼ ȯÀÚ ¸¸Á·µµ¸¦ ³ôÀ̰ڴٴ °èȹÀÌ´Ù.
±èÇýÀ± ±³¼ö´Â “½Å°æ°ú, À̺ñÀÎÈİú, Ä¡°ú, Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú, È£Èí±â³»°ú, ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú µî 8°³ ÀÓ»óÁø·á°úÀÇ ÇùÁøÃ¼°è¸¦ °®Ãâ °Í”À̶ó°í ÀüÇß´Ù. |