2026³â01¿ù04ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
³ª»ç¸ø »ðÀÔ¼ú, ¡®¼Ò¾Æ ¾ûµ¢À̰üÀý Å»±¸¡¯ Ä¡·áÈ¿°ú ÀÔÁõ
¼­¿ï´ëº´¿ø ½Åâȣ ±³¼öÆÀ "°£´ÜÇÑ ¼ö¼ú·Î ¾î¸°¾ÆÀ̵鿡 ¸¹Àº µµ¿ò ±â´ë"
[ 2017³â 12¿ù 02ÀÏ 06½Ã 42ºÐ ]
¼­¿ï´ëº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú ½Åâȣ·Á¶ÅÂÁØ ±³¼öÆÀÀÌ ‘¼Ò¾Æ ¾ûµ¢À̰üÀý Å»±¸’(¹ß´Þ¼º °í°üÀý ÀÌÇü¼ºÁõ) Ä¡·á¿¡ Àû¿ëÇÒ »õ·Î¿î ¼ö¼ú¹ýÀÇ È¿°ú¼ºÀ» ÀÔÁõÇß´Ù°í 1ÀÏ ¹àÇû´Ù.
 
¿¬±¸ÆÀÀº ¾ûµ¢À̰üÀý Å»±¸ Ä¡·á ÈÄ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ´ëÅð°ñµÎ º¯ÇüÀ» °£´ÜÇÑ ³ª»ç¸ø »ðÀÔ¼ú·Î ±³Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù. ÀÌ´Â ³ª»ç¸ø »ðÀÔ¼úÀ» ½ÃÇàÇÑ ÈÄ 2³â ÀÌ»ó °æ°úÇÑ »ç·Ê¸¦ ºÐ¼®ÇØ ³ª¿Â °á°ú´Ù.
 
¾ûµ¢À̰üÀý Å»±¸´Â Ãâ»ý¾Æ 1000¸í´ç 2~3¸í¿¡¼­ ¹ß»ýÇÏ´Â ÈçÇÑ ÁúȯÀÌ´Ù. Ä¡·á ÈÄ °ñ¹Ý ¸ð¾çÀÌ ÀÌ»óÇØÁö°Å³ª ´ëÅð°ñµÎ º¯ÇüÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ °üÂûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·± º¯ÇüÀ» ÀûÀýÈ÷ Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇØ µÎ¸é ÀþÀº ³ªÀÌ¿¡ ÅðÇ༺°üÀý¿°ÀÌ »ý±æ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
 
±âÁ¸¿¡´Â ÁÖ·Î ´ëÅð°ñÀ» Àß¶ó¼­ ±³Á¤ ÈÄ À̸¦ ±Ý¼ÓÆÇÀ¸·Î °íÁ¤ÇÏ´Â ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÃâÇ÷°ú ÅëÁõ µî ¼ö¼ú ÈÄÀ¯ÁõÀÌ Å©°í ¾ó¸¶°£ º¸ÇàÀ» Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù. 
 
ÀÌ¿Í ´Þ¸® ³ª»ç¸ø »ðÀÔ¼úÀº ´ëÅð°ñ »óºÎ ¼ºÀåÆÇ¿¡ ³ª»ç¸øÀ» »ðÀÔ, »À°¡ Á¤»óÀûÀÎ ¹æÇâÀ¸·Î ¼ºÀåÇϵµ·Ï À¯µµÇÑ´Ù. ÇǺΠÀý°³¸éÀÌ Å©Áö ¾Ê¾Æ ÃâÇ÷ÀÌ Àû°í ¼ö¼ú½Ã°£µµ ª´Ù. ´öºÐ¿¡ ¼ö¼ú ÈÄ ¹Ù·Î º¸ÇàÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
 
ÇöÀç ÀÌ ¼ö¼ú¹ýÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î 1~2ÆíÀÇ ³í¹® º¸°í¸¸ ÀÖ¾ú°í, È¿°ú¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î ºÐ¼®ÇØ ÀÔÁõÇÑ °æ¿ì´Â À̹ø ¿¬±¸°¡ ÃÖÃÊ´Ù.
 
½Åâȣ ±³¼ö´Â “º¯ÇüÀÌ ¹ß»ýÇÑ ¾î¸° ȯÀÚµéÀÌ »À¸¦ ÀÚ¸£´Â Å« ¼ö¼úÀ» ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¾ÈŸ±î¿ü´Ù”¸ç “À̹ø ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ º¸´Ù °£´ÜÇÑ ¼ö¼ú·Î ¸¹Àº ȯ¾ÆµéÀÌ Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶õ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.
 
ÇÑÆí, À̹ø ¿¬±¸´Â ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ±¹Á¦ ÇмúÁöÀÎ ‘BMC ±Ù°ñ°Ý°èÁúȯ Àú³Î (biomed central musculoskeletal disorders)’ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ °ÔÀçµÆ´Ù.
ÇÑÇØÁø±âÀÚ hjhan@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó