2026³â01¿ù02ÀÏfri
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
°Ç±¹´ëº´¿ø, '¿îµ¿Ã³¹æ' ÁغñÀ§¿øÈ¸ ¹ßÁ·
[ 2018³â 05¿ù 03ÀÏ 17½Ã 06ºÐ ]
 

°Ç±¹´ëº´¿ø ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍ(¼¾ÅÍÀå ±èÁø±¸)°¡ ÃÖ±Ù EIM Korea ÁغñÀ§¿øÈ¸ ¹ßÁ·½ÄÀ» °®°í º»°ÝÀûÀΠȰµ¿¿¡ µé¾î°¬´Ù.

EIM Korea´Â ¸¸¼ºÁúȯ ȯÀڵ鿡°Ô Ã¼°èÀûÀÎ ¿îµ¿À» °¡¸£ÃÄ Àç¹ß ¹æÁö¿Í ¿¹¹æÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÏ°í º¸°Ç ÀÇ·á¿Í ±¹¹Î°Ç°­ ÁõÁøÀ» ±â¿©Çϱâ À§ÇØ ¼³¸³µÈ ºñ¿µ¸® ´Üü´Ù.
 
2007³â ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸ¿Í ¹Ì±¹½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÇùȸ´Â EIM(Exercise is Medicine)À» °øµ¿ ¹ßÁ·ÇØ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÇ·á½Ã½ºÅÛÀÇ Ç¥ÁØÀ¸·Î ¸¸µå´Â ½Ãµµ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù.

ÇöÀç EIMÀº Àü¼¼°è¿¡ 7°³ °ÅÁ¡ ¼¾ÅÍ¿Í 47°³ ±¹°¡¿¡¼­ ¿î¿µµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç Çѱ¹µµ ÀÌ·± È帧À» °°ÀÌÇÏ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
 
EIM Korea ÁغñÀ§¿øÈ¸´Â ÀÇ·áÀü¹®À§¿ø 25¸í, ¿îµ¿Àü¹®À§¿ø 10¸í, ¾ð·Ð ¹× ¹ý·üÀ§¿ø 6¸íÀ¸·Î ±¸¼ºµÆ´Ù. 

À§¿øÀåÀº ¸ÞµðÇ÷º½º ¼¼Á¾º´¿ø ¿Àº´Èñ ¿øÀåÀÌ ¸Ã¾ÒÀ¸¸ç Çѱ¹µµÇιæÁöÀ§¿øÈ¸ Áø¿µ¼ö À§¿øÀå°ú »ï¼º¼­¿ïº´¿ø ¹Ú¿øÇÏ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍÀå, °Ç±¹´ëº´¿ø ±èÁø±¸ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍÀåÀÌ ºÎÀ§¿øÀåÀ¸·Î Ȱµ¿ÇÑ´Ù.
 
±èÁø±¸ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇм¾ÅÍÀåÀº “Çѱ¹Àº °í·ÉÈ­°¡ ºü¸£°Ô ÁøÇàµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç 65¼¼ ÀÌ»ó 60%°¡ 3°³ ÀÌ»óÀÇ ¸¸¼ºÁúȯÀ» °®°í ÀÖ´Ù”¸ç “¸¸¼ºÁúȯ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÌ°í ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇØ°áÃ¥Àº ¿îµ¿"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.
 
ÀÌ¾î “º»Àκδã 1¸¸¿ø ³»¿ÜÀÇ ¿îµ¿Ã³¹æÀ¸·Î ÀÇ·áºñ »ó½ÂÀ» ¾ïÁ¦Çϰí È¿À²ÀûÀ¸·Î °Ç°­À» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÒ °èȹ”À̶ó¸ç “ÁöÀÚü Ã¼À°½Ã¼³ µîÀ» Ȱ¿ëÇØ ÀÇ·áºñ Àý°¨È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
ÇÑÇØÁø±âÀÚ hjhan@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó