#1.
[¸ÞµðÄ«µå/ Health Good Tips]
‘Çô’°¡ ¼½½ÃÇØ¾ß °Ç°ÇÏ´Ù.
Çú¹Ù´ÚÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸´Â ´ç½ÅÀÇ °Ç° »óÅÂ
#2.
´ç½ÅÀÇ ‘¸ö’°ú ‘Çô’´Â ¹ÐÁ¢ÇÑ °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ÀÀåÀ°ºÎÀÇ °Ç° »óÅ°¡
‘Çô’¿¡ ¹Ý¿µµÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
#3.
ÇôÀÇ »óÅ°¡ ¸»¾¸ÇÏ°í ¼±È«ºû ºû±òÀ» ³»¸ç
‘¼½½ÃÇÑ ÀÚÅÂ’¸¦ »Ë³»°í ÀÖ´Ù¸é
´ç»êÀÇ °Ç° »óÅ¿¡ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀ½À» ÀǹÌÇÑ´Ù.
±×·¯³ª Çô¿¡ ´ÙÀ½°ú °°Àº Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é
¸ö¿¡ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù.
#4.
ÇϾá Çô :
¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ¸öÀÌ Çã¾àÇØÁ³´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù.
ºóÇ÷, °¨±â, ÀúÇ÷¾Ð µîÀ» Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¹éÇ÷º´, ¾Ï ȯÀÚ¿¡°Ôµµ ³ªÅ¸³´Ù.
#5.
»õ»¡°£ Çô :
°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µîÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çô¿¡ ½À±â°¡ ¸¹Àº ÆíÀ̶ó¸é À§±Ë¾ç,
Çô°¡ °ÇÁ¶Çϸé Æó·ÅÀ̳ª ±Þ¼º ÁúȯÀ»
ÀǽÉÇغÁ¾ß ÇÑ´Ù.
#6.
Ǫ¸¥»ö Çô :
½ÉÇÑ °¨¿°ÁõÀ̳ª È£Èí±â Áúȯ, ¼øȯ±â Àå¾Ö¸¦
ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
´ã³¶¿°À̳ª °£°æº¯Áõ¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
#7.
±»Àº Çô :
Çô°¡ Àß ¿òÁ÷ÀÌÁö ¾Ê°í »»»»ÇÏ´Ù¸é
ÁßÃ߽Űæ°è¿¡ ÀÌ»óÀÌ »ý°å´Ù´Â ½ÅÈ£´Ù.
ÀǽÄÀå¾Ö, ³úÁ¹Áß ½Ã¿¡µµ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.
#8.
Çú¹Ù´Ã µ¸Àº Çô :
Çô ¾ÕÂÊÀ̳ª ¾ç¿· ¸ð¼¸® ºÎºÐ¿¡
Çú¹Ù´ÃÀÌ µ¸¾Ò´Ù¸é
ºÒ¸éÁõÀ̳ª ¸¸¼ºÇǷθ¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
#9.
¼³Å°¡ ³¤ Çô :
¹é¼³ ¼³Å´ ÀåÀÌ Â÷°í, ¾àÇØÁ³´Ù´Â ½ÅÈ£.
Ȳ»ö ¼³Å´ ¼Òȱ⳪ È³ó¼º Áúȯ ÀǽÉ.
Èæ»ö ¼³Å´ ¸é¿ª·Â ÀúÇÏ ¹× ±â»ýÃæ °¨¿° µîÀ»
ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
#10.
´ç½ÅÀÇ ‘¼½½ÃÇÏÁö ¸øÇÑ Çô’°¡ º¸³»´Â
ÀÌ»ó ½ÅÈ£µéÀ» °¡º±°Ô ¿©±âÁö ¸»ÀÚ.
‘Çô’°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô º¸³»´Â °æ°í¸¦
¹«½ÃÇÏ´Ù°¡´Â
Å«ÄÚ´ÙÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸»ÀÌ´Ù.
| ±âȹ : µ¥Àϸ®¸Þµð
| Á¦ÀÛ : º´¿ø ÄÜÅÙÃ÷ ¸¶ÄÉÆñâ¾÷ ‘´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®’
| ±âÁ¸ ȯÀÚÀÇ ¿ì¸®º´¿ø ÀÌÅ»À» ¸·À¸·Á¸é? ‘º´¿ø ¸ÂÃãÇü ¸ð¹ÙÀÏ ¸Å°ÅÁø’ ´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®°¡ ‘´ä’ÀÔ´Ï´Ù.
¨ÏFickr
|