2024³â12¿ù21ÀÏsat
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"À߸øµÈ Á¤º¸ ±â¹Ý ¸·¿¬ÇÑ ¾à °øÆ÷Áõ ¹þ¾î³ªÀÚ"
ȲÈñÁø ´ëÇѺñ¸¸°Ç°­ÇÐȸ Ãѹ«ÀÌ»ç
[ 2018³â 10¿ù 07ÀÏ 18½Ã 40ºÐ ]

“Ç÷¾Ð¾à°ú ÄÝ·¹½ºÅ׷ѾàÀº ÇÑ ¹ø º¹¿ëÇϸé Æò»ý ²÷À» ¼ö ¾ø´Â ¸¸Å­ ¸Ô¾î¼± ¾È µÈ´Ù?”, “°íÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÇ÷ÁõÀÌ °íÇ÷¾ÐÀ» À¯¹ßÇÑ´Ù?”
 

ÀÌ´Â °Ç°­°ËÁø »ó´ãÀ̳ª Áø·á½Ç¿¡¼­ °¡Àå ¸¹ÀÌ µè´Â Ȳ´çÇÑ À̾߱â Áß Çϳª´Ù. 10³â ÀüÀ̳ª Áö±ÝÀ̳ª º¯ÇÑ °Ô Çϳªµµ ¾ø´Ù. ÀÌ·± À¯¾ðºñ¾î, °¡Â¥´º½º¸¦ Æ۶߸®´Â ¹èÈļ¼·ÂÀÌ ´©±¸ÀÎÁö ±Ã±ÝÇÒ Áö°æÀÌ´Ù.
 

°íÇ÷¾ÐÀ» Ä¡·áÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â Á¤»óÇ÷¾Ð¿¡¼­ ¼öÃà±â Ç÷¾Ð 20mmHg, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 10mmHg »ó½ÂÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÌ 2, 4, 8¹è »ó½ÂÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
 

Áúº´°ü¸®º»ºÎ Åë°è¿¡ µû¸£¸é 55%ÀÇ È¯ÀÚ°¡ 140/90mmHg ÀÌ»óÀ¸·Î ºÎÀûÀýÇÑ »óÅÂÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ °°Àº °¡Â¥´º½º°¡ Á¶ÀåÇÑ ºÒ¾È°¨ Å¿¿¡ Ç÷¾Ð¾à Áõ·® ¶Ç´Â Ãß°¡¿¡ ´ëÇÑ È¯ÀÚµéÀÇ ÀúÇ×°¨ÀÌ Å©°í ÀÌ·Î ÀÎÇÑ ÀÇ»çµé ºÎ´ã°¨µµ ½ÉÇØ ¸ñÇ¥Ç÷¾Ð¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀ» °Þ°í ÀÖ´Ù.
 

°íÁöÇ÷ÁõÀÇ ÃÖ¿ì¼± Ä¡·á¸ñÇ¥´Â LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãß´Â °ÍÀÌ´Ù. Èí¿¬, °¡Á··Â µî À§Çè¿äÀο¡ µû¶ó Á¶±Ý¾¿ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϱâ À§Çؼ± °í¿ë·® ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­ÀÇ ¾à¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù.
 

±×·¯³ª °í¿ë·® ½ºÅ¸Æ¾ ¾à¹°À» Áö¼Ó º¹¿ëÇÒ °æ¿ì ´ç´¢º´ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ Àú¿ë·® ½ºÅ¸Æ¾°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀçÈí¼ö¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¿¡Á¦¹ÌƼºê¸¦ °áÇÕÇÑ Á¦Á¦µé·Î LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ¸ñǥġ·Î °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
 

LDL ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ°ú Áß¼ºÁö¹æÀÌ ¸ðµÎ ³ôÀº ȯÀÚµéÀ» À§Çؼ± ½ºÅ¸Æ¾°ú Æä³ëÇǺ극ÀÌÆ® º¹ÇÕÁ¦³ª ¿À¸Þ°¡-3°¡ °áÇÕµÈ º¹ÇÕÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ¸é µÈ´Ù.
 

¶ÇÇÑ °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷ÁõÀÌ µ¿¹ÝµÈ °æ¿ì, ½ºÅ¸Æ¾°ú Ç÷¾Ð¾àÀÌ ¼¯ÀÎ º¹Çհ汸Á¦¸¦ ¸ÔÀ½À¸·Î½á °íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷Áõ µÎ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

ÇÑ ¾ËÀ» º¹¿ëÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â 2~3¾ËÀÇ ¾àÀ» ¸ÔÀ» ¶§º¸´Ù È¯ÀÚµéÀÇ º¹¾à¼øÀÀµµ°¡ ¿ùµîÈ÷ Çâ»óµÈ´Ù. ÀÌ¹Ì °ü·Ã ¾àµéÀÌ ¸¹ÀÌ Ãâ½ÃµÅ ÀÖ´Ù.

2006³â Ä®½·Åë·ÎÂ÷´ÜÁ¦ÀÎ ¾Ï·ÎµðÇÉ°ú ½ºÅ¸Æ¾ Áß °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ó¹æµÆ´ø ¾ÆÅ丣¹Ù½ºÅ¸Æ¾ º¹ÇÕÁ¦ÀÎ È­ÀÌÀÚÀÇ 'Ä«µà¿§'ÀÌ Ãâ½Ã ÈÄ 10³â °¡±îÀÌ µ¶ÁÖÇÏ´Ù°¡ ´Ù¾çÇÑ Á¶ÇÕÀÇ º¹ÇÕÁ¦µéÀÌ Ãâ½ÃµÇ¸é¼­ ȯÀÚ »óÅ¿¡ ¸ÂÃá ó¹æÀÌ °¡´ÉÇØÁ³´Ù.
 

ƯÈ÷ ¾ÈÁö¿ÀÅٽŠ¼ö¿ëü Â÷´ÜÁ¦¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â º¹ÇÕÁ¦µéÀÌ ¸¹ÀÌ °³¹ßµÆ´Âµ¥, ÀÌ´Â ¿©·¯ °è¿­ÀÇ Ç÷¾Ð¾à °¡¿îµ¥¼­ °¡Àå ºÎÀÛ¿ë ¹ßÇöÀÌ Àû°í ¼øÀÀµµ°¡ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.

½ºÅ¸Æ¾ Áß¿¡¼± ·Î¼ö¹Ù½ºÅ¸Æ¾ÀÌ °¡Àå È¿°ú°¡ °­·ÂÇÏ°í ÀÓ»ó°á°ú°¡ ÁÁ¾Æ º¹ÇÕÁ¦ ¼ººÐÀ¸·Î äÅõǰí ÀÖÁö¸¸, ´ç´¢ ¹ß»ý °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù¸é ÇǹٽºÅ¸Æ¾ÀÌ ¼±È£µÈ´Ù. 

ÃÖ±Ù¿¡´Â °íÇ÷¾Ð¾à 2Á¾°ú ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­ ¾à¹° 1Á¾À» ÇÕÄ£ 3Á¦ º¹ÇÕÁ¦±îÁö Ãâ½ÃµÅ È¯ÀÚ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á°¡ °¡´ÉÇØÁ³´Ù. 

°íÇ÷¾Ð°ú °íÁöÇ÷ÁõÀº ÀÌÁ¦ Çѱ¹ÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¸¸¼ºÁúȯÀÌ µÆ´Ù. »ýÈ°½À°ü °³¼±°ú ÇÔ²² ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Â°Ô ÃÖ»óÃ¥À̳ª º¹¾à¼øÀÀµµ°¡ ¹ß¸ñÀ» Àâ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. 

ÀÌÁ¦ºÎÅÏ À߸øµÈ Á¤º¸·Î ¾ß±âµÈ ¸·¿¬ÇÑ ¾à¹° °øÆ÷Áõ¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¶§´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ºÎÀÛ¿ëÀ» °³¼±ÇÑ ¾àµéÀº ¸ô·Ð º¹¾à ¼øÀÀµµ¸¦ ³ô¿©ÁÖ´Â º¹ÇÕÁ¦±îÁö µîÀåÇϸ鼭 º¸´Ù ¾ÈÀüÇϰԠȯÀÚ Àڽſ¡°Ô ¸Â´Â ¾àÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.  

dailymedi@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ ÀÌ°ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ ÀÌ°­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàÇ°±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øȸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó