2025³â12¿ù08ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿©È­ ÃæºÐÈ÷ ¸¸Á·, È¿°ú Áõ¸í È®½Å"
±è¿ëÁø ºñ¸¸´ë»ç¿Ü°úÇÐȸ ÇмúÀ§¿øÀå
[ 2018³â 11¿ù 22ÀÏ 06½Ã 57ºÐ ]

[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹Ú±Ùºó ±âÀÚ] ¸¶Ä§³» ºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿©È­°¡ ÀÌ·ïÁ³°í, ÀÌ´Â »çȸÀû °ü½É»ç·Î À̾îÁö¸ç È­Á¦¸¦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Àϰ¢¿¡¼­´Â ¿ì¼± ¼øÀ§¿¡¼­ ¹Ð·È¾î¾ß ÇÏ´Â Ç׸ñÀÓ¿¡µµ ±Þ¿©±Ç¿¡ ÁøÀÔÇß´Ù´Â ºñÆÇÀÇ ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»°í ÀÖÁö¸¸ »îÀÇ ÁúÀ̳ª ¸¸¼ºÁúȯ ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼­ Å« ¿ªÇÒÀ» ÇØ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀǰßÀÌ ¿ì¼¼ÇÑ »óȲÀÌ´Ù. ¾ó¸¶ Àü °Ç°­º¸ÇèÁ¤Ã¥½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸¿¡¼­µµ º°´Ù¸¥ ÀÌ°ß ¾øÀÌ ½Å¼ÓÇÑ Åë°ú°¡ ÀÌ·ïÁø °ÍÀº ÀÌ¹Ì »çȸÀû ÇÕÀǰ¡ ÀÖ¾ú´Ù´Â ¶æÀ¸·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. °á±¹ ºñ¸¸¼ö¼úÀÇ Çʿ伺Àº ÀÔÁõµÆ°í, ÀÌÁ¦ ±× È¿°ú¸¦ Áõ¸íÇØ¾ß ÇÒ ¶§´Ù.



ÃÖ±Ù µ¥Àϸ®¸Þµð´Â ´ëÇѺñ¸¸´ë»ç¿Ü°úÇÐȸ ±è¿ëÁø ÇмúÀ§¿øÀå(¼øÃµÇâ´ë¼­¿ïº´¿ø °íµµºñ¸¸¼ö¼ú¼¾ÅÍÀå)[»çÁø]À» ¸¸³ª ±×°£ÀÇ ±Þ¿©È­ °úÁ¤¿¡ ´ëÇÑ ¼Ó³»¸¦ ¹°¾ú´Ù.


¸ÕÀú ºñ¸¸¼ö¼úÀº Áö³­ 2014³â Íº ½ÅÇØÃ¶¾¾ »ç°ÇÀ¸·Î ÀÎÇØ À̹ÌÁö¿¡ Å« Ÿ°ÝÀ» ÀÔ¾ú°í ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±Þ¿©È­ ÁøÀÔ ³íÀǰ¡ ¹Ì·ïÁ³´Ù. ƯÁ¤º´¿øÀ̳ª ÀÇ·áÁøÀÇ ¹®Á¦°¡ Àüü·Î È®´ëµÅ ±× °úÁ¤ÀÌ ½±Áö ¾Ê¾Ò´ø °ÍÀº »ç½ÇÀÌ´Ù.
 

±è À§¿øÀåÀº “´Ù¼Ò ´Ê¾îÁø °¨Àº ÀÖÁö¸¸ ±Þ¿©±âÁØ ÀÚü¿¡ ´ëÇØ ±²ÀåÈ÷ ¸¸Á·Çϰí ÀÖ´Ù. Á¤ºÎ Â÷¿ø¿¡¼­ ºñ¸¸¼ö¼úÀÇ Á߿伺À» ÀνÄÇϰí ÀÖÀ½¿¡ °¨»çÇÑ ¸¶À½µµ ÀÖ´Ù. ÀÌÁ¦´Â Â÷Â÷ Áõ¸íÇØ º¸ÀÏ °Í”À̶ó°í ÀڽۨÀ» º¸¿´´Ù.


³»³â ÃʺÎÅÍ ±âÁ¸ 1000¸¸¿ø¿¡¼­ 150~200¸¸¿ø ¼öÁØÀÇ ºñ¿ë¸¸ ÁöºÒÇÏ¸é °¡´ÉÇÑ ºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿©±âÁØÀº ¡ãüÁú·®Áö¼ö(BMI) 35 ÀÌ»ó ¡ãBMI 30 ÀÌ»óÀ̸鼭 µ¿¹ÝÁúȯ(°íÇ÷¾Ð·´ç´¢º´ µî)ÀÌ Àִ ȯÀÚ°¡ ÇØ´çÇÑ´Ù(´ÜÀ§ §¸/§³).


±×´Â “Çѱ¹ÀΠƯ¼ºÀ» °í·ÁÇÑ ±âÁØÀ¸·Î Åë°úµÅ ¸¸Á·½º·´´Ù. °Ç°­º¸Çè Àû¿ë ½Ã Ÿ ±¹°¡¿¡¼­´Â ‘45~40’ ¶Ç´Â ‘37~32’ ¼öÁØÀ» °í·ÁÇϰí Àִµ¥, ÀÓ»ó °¡À̵å¶óÀÎÀ» ÁØ¿ëÇØ ±Þ¿©±Ç¿¡ ÁøÀÔÇߴٴ °ÍÀº °í¹«Àû”À̶ó°í ÆòÇß´Ù.


¿ì¸®³ª¶ó´Â ³»Àå ºñ¸¸ÇüÀÌ ¸¹°í ¼­¾çÀε鿡 ºñÇØ Àν¶¸° ºÐºñ´É·Â ÀÚü°¡ ³·´Ù. Àν¶¸° ±â´ÉÀÌ ¾àÇØ ºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ ´ç´¢±îÁö ¾Î°Ô µÇ¸é »¡¸® ¾ÇÈ­µÉ ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Ù.


°á±¹ ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´Áõ ¹®Á¦°¡ ½É°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ BMI ±âÁØÀ» ³Ð°Ô Àâ¾Æ¾ß ½ÇÈ¿¼ºÀÌ »ý±ä´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù. À̹ø ±Þ¿©±âÁØÀº Á¤ºÎ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦¸¦ Á¦´ë·Î ÀνÄÇØ Àû¿ëÇß´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 


»ç½Ç ºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿©È­ °úÁ¤ ¼Ó ±è¿ëÁø À§¿øÀåÀÇ ¿ªÇÒÀº ÄÇ´Ù.

Á¤ºÎ °ü°èÀÚµéÀÌ Á÷Á¢ ¼ö¼úÀ» Âü°üÇϱ⵵ Çß°í ÁúÀǼ­µµ ¸¹ÀÌ º¸³»¿Ô´Ù. ¼­¸é´äº¯À» ÁغñÇϸ鼭 °Ç°­º¸Çè½É»çÆò°¡¿ø ´ã´ç Á÷¿øµé°ú °ÅÀÇ ¸ÅÁÖ ¹ÌÆÃµµ À̾´Ù.


±×·¸°Ô 1³â¿©ÀÇ °ËÁõ°úÁ¤À» °ÅÃÄ ºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿©È­°¡ ÀÌ·ïÁø »óȲÀ̶ó ±×ÀÇ °¨È¸´Â ³²´Þ¶ú´Ù.


“ÀçÁ¤ ³¶ºñ NO, ±àÁ¤Àû È¿°ú ÀÔÁõ °¡´ÉÇϰí Àå±âÀûÀ¸·Î ÀÇ·áºñ Àý°¨ ±â´ë"

“ºñ¸¸¼ö¼úÀÌ ±Þ¿©±Ç¿¡ ÁøÀÔÇϸé Ãʱ⠼ö¼úºñ¿ëÀ¸·Î ÀçÁ¤ÀÌ ÅõÀԵǴ ºÎºÐÀÌ ¸¹°ÚÁö¸¸ Àå±âÀûÀ¸·Î º¸¸é ÀÇ·áºñ Àý°¨¿¡ ±â¿©ÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. üÁß°¨·®»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µî ´ë»çÁúȯ¿¡ ¾²ÀÌ´Â ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.”


±×´Â “ÇØ¿ÜÀÇ ¸¹Àº ÁöÇ¥µéÀÌ ºñ¸¸¼ö¼úÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¿¡°Ô µé¾î°¡´Â ÀÇ·áºñ¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ºÐ¸íÈ÷ ÀÖ´Ù. ȯÀÚµéÀÇ »îÀÇ ÁúÀÌ Çâ»óµÇ´Â È¿°ú°¡ »ý±ä´Ù. ±àÁ¤Àû ¼º°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇÒ °Í”À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.


¹°·Ð ¿Ü°úÀû ¼ö¼úÀ̹ǷΠ‘ÇÕº´Áõ Á¦·Î’¸¦ ¿ÜÄ¡±â´Â ¾î·Æ´Ù. ±×·¡¼­ ºñ¸¸´ë»ç¿Ü°úÇÐȸ´Â ¾ÈÀü¼º È®º¸ Â÷¿ø¿¡¼­ ºñ¸¸¼ö¼ú µî·Ï»ç¾÷À» ÃßÁø ÁßÀÌ´Ù.

°¢ º´¿ø¿¡¼­ ÁöÄѾßÇÒ ±âÁØÀ» ÁØ¿ëÇϰí ÇÕº´Áõ ¿¹¹æÂ÷¿ø¿¡¼­ °ü¸®Ã¼°è¸¦ Çü¼ºÇϱâ À§ÇÔÀÌ´Ù. ¶Ç ºñ¸¸¼ö¼ú ÀÔ¹®À» ¿øÇÏ´Â ÀÇ»çµéÀ» À§ÇÑ ±³À° ÇÁ·Î±×·¥µµ ¸¸µé °èȹÀÌ´Ù.


±è À§¿øÀåÀº “Áö±Ý±îÁö 1400·ÊÀÇ ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ÁýµµÇß´Ù. ÀÌ Áß 70%ÀÇ È¯Àڴ üÁß°¨·®°ú ¸¸¼ºÁúȯÀ» ±Øº¹ÇÑ °ÍÀ¸·Î ÆÄ¾ÇµÇ°í ³ª¸ÓÁö 30%µµ ¼ö¼ú Àü°ú ºñ±³ÇØ »îÀÇ ¸¸Á·µµ´Â ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÈ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.


ÀÌ¾î “±Þ¿©È­ ÀÌÈÄ °´°üÀû ÁöÇ¥¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ±àÁ¤Àû Åë°è¸¦ ¸¸µé ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁýÁßÇØ ³ª°¡´Â °Ô »õ·Î¿î ¸ñÇ¥°¡ µÆ´Ù”¶ó°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù. 

ray@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
Ä¡·á¸ñÀû °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ±Þ¿© Àû¿ë¡¤¡¤¡¤BMI 35kg/§³ ÀÌ»ó
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó