2024³â03¿ù29ÀÏfri
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º, °í½º¶õÈ÷ Ä¡¾Æ·Î!
[ 2019³â 03¿ù 22ÀÏ 19½Ã 45ºÐ ]









#1.
[¸ÞµðÄ«µå/Health Good Tips]
Á÷Àå ½ºÆ®·¹½º, °í½º¶õÈ÷ ³» Ä¡¾Æ·Î?!


#2.
ÇÏ·ç Áß °¡Àå ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³»´Â Á÷Àå.
±×¸¸Å­ ½ºÆ®·¹½ºµµ À̸¸Àú¸¸ÀÌ ¾Æ´ÏÁÒ.
ÇÏÁö¸¸ ±× ½ºÆ®·¹½º°¡ °í½º¶õÈ÷
Ä¡¾Æ¿¡ ³ª»Û ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç,
¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?


#3.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÈçÈ÷
À̸¦ ¾Ç¹°°Å³ª ÀÔ¼úÀ» ±ú¹°°Å³ª
¼ÕÅéÀ» ¹°¾î¶â´Â µîÀÇ ÇൿÀ» ÇÏÁÒ.
ÀÌ·¯ÇÑ ÇൿÀ¸·Î Ä¡¾Æ¿¡ Áö¼ÓÀûÀÎ ¾Ð·ÂÀ» °¡Çϸé
ÅΰüÀý Àå¾Ö, Ä¡¾Æ ¸¶¸ð, ºÎÁ¤±³ÇÕ µîÀÇ
¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.


#4.
¶Ç ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ħ ºÐºñ·®ÀÌ ÁÙ¾î
±¸°­ Áúȯ¿¡ ³ëÃâµÈ À§ÇèÀÌ Å©´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¿¡ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҸ¦ À§ÇØ
´ã¹è, Ä¿ÇÇ µî ±âÈ£½ÄÇ°À» Áñ±ä´Ù¸é
°¢Á¾ Ä¡¾Æ∙ÀÕ¸ö ÁúȯÀ» ¾ÇÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖÁÒ.


#5.
Åð±Ù ÈÄ Áý¿¡¼­ Ȧ·Î ¼úÀÜÀ» ±â¿ïÀ̽óª¿ä?
‘È¥¼ú’ ÇÏ´Ù º¸¸é ÀÚÄ© ÀûÁ¤¼±À» ³ÑÀ» ¸¸Å­
¸¹Àº ¼úÀ» ¸¶½Ã°Ô µÇ±âµµ Çϴµ¥¿ä.
±×·¯´Ù ¸¸»ç ÀØ°í Àáµé¾î¹ö¸®¸é Å«ÀÏ!
À½½ÄÀ» ¸Ô°í ¾çÄ¡¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æ¼­
ÃæÄ¡°¡ »ý±â±âµµ ÇØ¿ä.


#6.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇÏ´Â °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº
‘Àû±ØÀû È޽ĒÀÔ´Ï´Ù.
ÇÇ°ïÇÏ´Ù°í Çؼ­ °¡¸¸È÷ ÀÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó
µ¶¼­¿Í °°Àº ÁöÀû È°µ¿À̳ª
¿îµ¿, ¿©Çà µîÀÇ À°Ã¼ È°µ¿À» ÅëÇØ
½ºÆ®·¹½º¸¦ Ç®¾îÁÖ´Â °ÅÁÒ.


#7.
²Ä²ÄÇÑ ¾çÄ¡Áú ½À°üµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ƯÈ÷ ¼¼±ÕÀÌ ¹ø½ÄÇϱ⠽¬¿î Çú¹Ù´Ú±îÁö
²Ä²ÄÈ÷ ´Û¾Æ¾ß Çϸç,
Ä©¼Ö Àü Ä¡½ÇÀ» »ç¿ëÇØ
Ä¡¾Æ »çÀÌ Â±â±îÁö
Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


#8.
¼ú¾ÈÁÖ¸¦ °í¸¦ ¶§´Â ¼¶À¯ÁúÀÌ Ç³ºÎÇؼ­
Ä¡¾Æ¸¦ ±ú²ýÀÌ ´Û¾ÆÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â
ä¼Ò³ª °úÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°í,
Èí¿¬Àº ¾Æ¿¹ ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Çö¸íÇÕ´Ï´Ù.


| ±âȹ : µ¥Àϸ®¸Þµð
| Á¦ÀÛ : ¸ð¹ÙÀÏ ÀÇ·á ÄÜÅÙÃ÷ ±â¾÷ ‘´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®(ÁÖ)’
 ¢Ï 02-6235-0016
| ±âÁ¸ ȯÀÚÀÇ ¿ì¸®º´¿ø ÀÌÅ»À» ¸·À¸·Á¸é? ‘º´¿ø ¸ÂÃãÇü ¸ð¹ÙÀÏ ¸Å°ÅÁø’ ´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®°¡ ‘´ä’ÀÔ´Ï´Ù.
¨Ïshutterstock.com

dailymedi@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ ÀÌ°ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ ÀÌ°­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàÇ°±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øȸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó