|
[µ¥Àϸ®¸Þµð ¾çº¸Çý ±âÀÚ] Çѹ̾àǰÀÌ Ã¼Áß°ü¸®¿ë °Ç°±â´É½Äǰ ‘ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿î’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 25ÀÏ ¹àÇû´Ù.
‘ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿î’Àº ¡ãüÁö¹æ °¨¼Ò ¡ãü³» µ¶¼Ò Á¦°Å ¡ãÀå³» À¯ÇØ±Õ °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» Áà ´ÙÀÌ¾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿î¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ‘º¸ÀÌÂ÷ÃßÃâ¹°’ÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐÀÎ ‘°¥»ê’Àº ü³» Áö¹æÀ» Èí¼öÇÏ´Â È¿¼Ò ‘¸®ÆÄ¾ÆÁ¦’ÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇØ ³»Àå Áö¹æÀ» °¨¼Ò½ÃŲ´Ù.
¿¬±¸ °á°ú¿¡ µû¸£¸é, º¸ÀÌÂ÷¸¦ 1ÀÏ 1g¾¿ 12ÁÖ º¹¿ë ½Ã ³»ÀåÁö¹æÀÌ ¾à 8.7% °¨¼ÒÇϸç, º¸ÀÌÂ÷ ÃßÃâ¹° ¼·Ãë 8ÁÖ ÈĺÎÅÍ À§¾à±º ´ëºñ üÁß°ú BMI°¡ À¯ÀÇÇÏ°Ô °¨¼ÒÇß´Ù.
ƯÈ÷ ¼·Ãë Áß´Ü 4ÁÖ ÈÄ¿¡µµ BMI¿Í üÁßÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î 4ÁÖµ¿¾È °¨¼ÒÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿îÀº Çѹ̾àǰÀÇ Æ¯Çã ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º º¹ÇÕ¹°(¾Æ½ÃµµÇʷ罺, ¶÷³ë¼½º, ºñÇǵµ¹ÚÅ׸®¿ò ¶ôƼ½º 3Á¾) 15,000bpmÀÌ ÇÔÀ¯µÅ Àå³» ȯ°æ °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¸ç ¾Ë·Î¿¡º£¶ó ÃßÃâ¹°ÀÌ ¿øÈ°ÇÑ ¹èº¯È°µ¿À» µ½´Â´Ù.
ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇÑ ¹Ì´Ï »çÀÌÁîÀÇ PTP ÇüÅ·Π¿ÜºÎ Ȱµ¿½Ã¿¡µµ ¼Õ½±°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 1ÆÑÀº 9ÀÏ ºÐ·®(18T)À¸·Î 1ÀÏ 2ȸ, 1ȸ 1Á¤À» ÃæºÐÇÑ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù.
Çѹ̾àǰ °ü°èÀÚ´Â “ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿îÀ» ÇÏ·ç 2Á¤ º¹¿ëÇÏ¸é º¸ÀÌÂ÷ 33~39ÀÜ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ °¥»êÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù”¸ç “µû¶æÇØÁø ³¯¾¾¸¸Å °¡º¿öÁø ¿ÊÂ÷¸²À¸·Î ¸ö¸Å °ü¸®°¡ °í¹ÎÀÎ ºÐµé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
ÇÁ·Î į ½½¸®¹ÌS ÆÖ´Ù¿îÀº ¾à±¹ ¿µ¾÷‧¸¶ÄÉÆÃ Àü¹®È¸»çÀÎ ¿Â¶óÀÎÆÊÀ» ÅëÇØ Àü±¹ 2000¿© °³ ¾à±¹¿¡ À¯ÅëµÈ´Ù. Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ Á¤º¸ ¹× ÆÇ¸Å¾à±¹Àº ÇÁ·Î į °ø½Ä ȨÆäÀÌÁö¿¡¼ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|