|
[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹é¼ºÁÖ ±âÀÚ] Áúº´°ü¸®º»ºÎ(º»ºÎÀå Á¤Àº°æ)ÀÌ ´ëÇѰíÇ÷¾ÐÇÐȸ¿Í °øµ¿À¸·Î ‘5¿ùÀº Ç÷¾ÐÃøÁ¤ÀÇ ´Þ’ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù.
°íÇ÷¾Ð À§Ç輺¿¡ ´ëÇÑ Àνİú °æ°¢½ÉÀ» ³ôÀÌ°í ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº 5¿ù 1ÀϺÎÅÍ ÇÑ ´Þ °£ ÁøÇàµÈ´Ù. ´ëÇѰíÇ÷¾ÐÇÐȸ°¡ ÁÖ°üÇϰí Áúº´°ü¸®º»ºÎ¿Í ¼¿ïƯº°½Ã, ¼¼°è°íÇ÷¾ÐÇÐȸ°¡ ÈÄ¿øÇÑ´Ù.
ƯÈ÷ 5¿ù ù ÁÖ¿Í ¸¶Áö¸· ÁÖ °¢ 7Àϰ£¿¡´Â ¼¿ï½Ãû ÁöÇÏ ½Ã¹Îû¿¡¼ Ç÷¾ÐÃøÁ¤ À̺¥Æ® ºÎ½º°¡ Ưº° ¿î¿µµÇ¸ç Ä·ÆäÀÎ Âü¿©ÀÚ¿¡°Ô´Â °íÇ÷¾Ð°ü¸® °¡À̵åºÏ°ú ±â³äǰÀÌ Àü´ÞµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
°íÇ÷¾ÐÀº ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ÁÖ¿ä ¼±ÇàÁúȯ Áß ÇϳªÀ̸ç Á¶±â ¹ß°ß°ú ±ÔÄ¢ÀûÀÎ Ä¡·á ¹× °ü¸®°¡ Áß¿äÇϹǷΠÁ¤±âÀûÀÎ Ç÷¾Ð ÃøÁ¤ ¹× ¼öÄ¡ È®ÀÎÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¼öÃà±â Ç÷¾Ð 120mmHg ¹Ì¸¸, À̿ϱâ Ç÷¾Ð 80mmHg ¹Ì¸¸À¸·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù.
ƯÈ÷ ¿ì¸®³ª¶ó´Â °æÁ¦È°µ¿ÀÌ °¡Àå Ȱ¹ßÇÑ 30~40´ëÀÇ °æ¿ì °íÇ÷¾Ð ÀÎÁöÀ²ÀÌ ³·À¸¸ç Áúȯ °ü¸®°¡ °¡Àå ÀúÁ¶ÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. |