2024³â05¿ù13ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"ÇÑ¹æ °æÇ÷ µÎµå¸®±â°¡ ½ÅÀÇ·á±â¼ú" ÇÇÄϽÃÀ§ ÀÇÀïÅõ
ÃÖ´ëÁý ȸÀå µî, º¸°ÇÀǷῬ±¸¿ø ¾Õ¿¡¼­ ÇѹæÀÇ·áÇàÀ§ Æò°¡ ¹®Á¦ ÁöÀû
[ 2019³â 06¿ù 27ÀÏ 06½Ã 37ºÐ ]

[µ¥Àϸ®¸Þµð Á¤½Â¿ø ±âÀÚ] Á¤ºÎ°¡ °æÇ÷À» µÎµå·Á ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö ȯÀÚÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀ» ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÇàÁ¤¿¹°íÇÏÀÚ ÀÇ·á°è°¡ °­·Â ¹Ý¹ßÇÏ°í ³ª¼¹´Ù.

º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â ÃÖ±Ù Çѱ¹º¸°ÇÀǷῬ±¸¿ø(NECA)ÀÌ Æò°¡ÇÑ ‘°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ý(Emotional Freedom Techniques)’À» ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î ÇàÁ¤¿¹°íÇß´Ù.


°æÇ÷À» µÎµå·Á ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º (PTSD, Post-traumatic Stress Disorder) ȯÀÚ¿¡°Ô È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ³»¿ëÀÌ´Ù.


ÀÌ¿¡ ´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ÀÇ·á°³ÇõÀïÃëÅõÀïÀ§¿øȸ´Â 26ÀÏ º¸°ÇÀǷῬ±¸¿ø ¾Õ¿¡¼­ ±âÀÚȸ°ßÀ» °³ÃÖÇÏ°í “ÀÇ·á´Â ÀÇÇп¡ ±âÃÊÇÑ ±Ù°ÅÁ᫐ Çй®ÀÌ°í ±¹¹ÎÀÇ »ý¸í°ú °Ç°­¿¡ Á÷°áµÇ´Â Ư¼º»ó ¾ÈÀü¼º°ú ÀÓ»óÀû À¯È¿¼º¿¡ ´ëÇÑ °ËÁõÀÌ Çʼö”¶ó¸ç “NECA°¡ °æÇ÷ µÎµå¸®±â¸¦ ½ÅÀÇ·á±â¼ú·Î Æò°¡Çß´Ù´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì °³Åº½º·´´Ù”°í ¹àÇû´Ù.


PTSD´Â Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼­µµ ¼¼ºÐÈ­µÈ ¿µ¿ª¿¡ Æ÷ÇԵǴ ÁúȯÀÌ°í, Ä¡·á ¹× ÅëÁõ¿ÏÈ­ ±â¼ú ¶ÇÇÑ °íµµÀÇ Àü¹®¼ºÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ºÐ¾ßÀε¥ °æÇ÷ µÎµå¸®±â°¡ PTSD Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ³³µæÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ´Ù.


ÀÇÀïÅõ´Â “°æÇ÷ µÎµå¸®±â°¡ PTSD ȯÀÚÀÇ Æ¯¼ö »óųª ½É¸®ÀûÀÎ »çÀ¯·Î ÀÎÇÑ ÅëÁõ ¿ÏÈ­ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ º¸ÀÏ ¼ö´Â ÀÖ°ÚÀ¸³ª NECA´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû °ËÁõÀ» ÅëÇØ ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å°¡ ºÎÁ·ÇÏ´Ù¸é ¹«ºÐº°ÇÑ »ç¿ëÀ» ¸·¾Æ ±¹¹Î°Ç°­À» º¸È£ÇؾßÇÑ´Ù”°í ÁöÀûÇß´Ù.


ƯÈ÷, Áö³­ 2015³â NECA¿¡¼­ “°¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀº ¾ÈÀü¼º¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î ÆǴܵdzª ¼±Åà ¹®Çå ´ëºÎºÐ¿¡¼­ »ç¿ë´ë»óÀÌ ÀÇÇÐÀû ȤÀº ÀÓ»óÀû Ư¡ÀÌ °á¿©µÅ ÀÖ°í, ¿¬±¸ÀÚÀÇ °´°üÀû Æò°¡ ¾øÀÌ È¯ÀÚÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ¼³¹® Æò°¡¸¸À¸·Î °á°ú°¡ º¸°íµÅ Áõ»ó°ú »îÀÇ Áú °³¼±¿¡ ´ëÇÑ Å¸´çÇÑ ±Ù°Å·Î º¸±â ¾î·Æ´Ù”°í ¹àÈù ºÎºÐ¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇß´Ù.


ÀÇÀïÅõ´Â “Áö±ÝÀº ¾î¶² ±Ù°Å·Î °æÇ÷ µÎµå¸®±â°¡ PTSD ȯÀÚ¿¡°Ô À¯È¿ÇÏ´Ù°í ÆÇÇß´ÂÁö ¹àÇô¾ß ÇÑ´Ù”¸ç “À̹ø Æò°¡·Î ¾ß±âµÉ ȯÀÚ Ä¡·áÀÇ È¥¶õ°ú Ä¡·á½Ã±â¸¦ ³õÄ¡´Â ȯÀÚµéÀÇ ÇÇÇØ, ±¹¹ÎÀÇ ÀÇ·áºñ ³¶ºñ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¸ðµÎ º¹ÁöºÎ¿Í NECA¿¡ ÀÖÀ» °Í”À̶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.


À̾î ÀÇÀïÅõ´Â “Áö±ÝÀÌ¶óµµ º¹ÁöºÎ¿Í NECA´Â °¨Á¤ÀÚÀ¯±â¹ýÀÇ ½ÅÀÇ·á±â¼ú Æò°¡¸¦ öȸÇØ¾ß ÇÑ´Ù”°í Ã˱¸Çß´Ù.

origin@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
Ǫ±Û¸¶ÀÌ¾î °Ë»ç µî 4Ç׸ñ ½ÅÀÇ·á±â¼ú µîÀç
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ ÀÌ°ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ ÀÌ°­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàÇ°±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øȸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó