2025³â12¿ù22ÀÏmon
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"°íÁöÇ÷Áõ¾à ½ºÅ¸Æ¾, ´ç´¢º´ À§Çè 2¹è¡è"
¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿À ÁÖ¸³´ëÇÐ ÀÇ´ë ¿¬±¸ÆÀ
[ 2019³â 06¿ù 27ÀÏ 09½Ã 27ºÐ ]
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» °¨¼Ò½ÃŰ´Â ¾àÀÎ ½ºÅ¸Æ¾ °è¿­ÀÇ °íÁöÇ÷Áõ Ä¡·áÁ¦°¡ ´ç´¢º´ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¶Ç ÇϳªÀÇ ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.


¹Ì±¹ ¿ÀÇÏÀÌ¿À ÁÖ¸³´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ·£´ú ÇØ¸®½º ¿¹¹æÀÇÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀº ½ºÅ¸Æ¾ Àå±â º¹¿ëÀÌ ´ç´¢º´ À§Çè 2~3¹è Áõ°¡¿Í ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í »çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ 25ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
 

´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â ³²³à 4õ683¸í(Æò±Õ¿¬·É 46¼¼)À» ´ë»óÀ¸·Î 3³â°£ ÁøÇàÇÑ ¿¬±¸¿¡¼­ ÀÌ °°Àº °á°ú°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.
 

À̵éÀº ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ´ç½Ã¿¡´Â ½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇÏÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ³ªÁß¿¡ 755¸í(16%)ÀÌ °íÁöÇ÷ÁõÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾À» ó¹æ¹Þ¾Æ º¹¿ëÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù.

 

½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇÑ ±×·ìÀº ¿¬±¸ ±â°£ Áß ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ½ºÅ¸Æ¾ÀÌ Ã³¹æµÇÁö ¾ÊÀº ±×·ì¿¡ ºñÇØ 2.2¹è ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ±×Áß¿¡¼­µµ ½ºÅ¸Æ¾À» 2³â ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑ ±×·ìÀº ´ç´¢º´ ¹ßº´·üÀÌ ´ëÁ¶±ºº¸´Ù 3.3¹è ³ô¾Ò´Ù.
 

ÀÌ´Â ½ºÅ¸Æ¾À» ¿À·¡ º¹¿ëÇÒ¼ö·Ï ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» º¸¿©ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ½ºÅ¸Æ¾°ú ´ç´¢º´ »çÀÌ¿¡ Àΰú°ü°è°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÁöÀûÇß´Ù.
 

½ºÅ¸Æ¾ »ç¿ëÀÚµéÀº ¶Ç Àå±â°£ÀÇ Ç÷´çÀ» ³ªÅ¸³»´Â ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò(A1c) ¼öÄ¡°¡ ¹®Á¦°¡ µÉ ¸¸Å­ ³ô¾ÆÁú À§ÇèÀÌ 6.5% ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 

´çÈ­Ç÷»ö¼Ò¶õ »ê¼Ò¸¦ ¿î¹ÝÇÏ´Â ÀûÇ÷±¸ÀÇ Ç÷»ö¼Ò(Çì¸ð±Û·Îºó) ºÐÀÚ°¡ Ç÷¾× ¼ÓÀÇ Æ÷µµ´ç°ú °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. ÀûÇ÷±¸´Â ÀÏÁ¤ ±â°£(¾à 120ÀÏ)ÀÌ Áö³ª¸é »õ·Î¿î ÀûÇ÷±¸·Î ´ëüµÇ±â ¶§¹®¿¡ ´çÈ­Ç÷»ö¼Ò´Â ´ëü·Î 2~3°³¿ù µ¿¾ÈÀÇ Àå±âÀûÀÎ Ç÷´çÄ¡¸¦ ³ªÅ¸³½´Ù.
 

ÀüüÀûÀÎ °á°ú´Â ¼ºº°, ¿¬·É, ±³À°¼öÁØ, Ç÷Áß ÄÝ·¹½ºÅ׷Ѱú Áß¼ºÁö¹æ, üÁß, Ç㸮µÑ·¹ µî ´ç´¢º´ À§Çè¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â º¯¼öµéÀ» °í·ÁÇÑ °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¹àÇû´Ù.
 

µû¶ó¼­ ½ºÅ¸Æ¾À» º¹¿ëÇÏ´Â »ç¶÷Àº Æ÷µµ´ç ´ë»ç¿¡ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³ª´ÂÁö¸¦ ¸é¹ÐÈ÷ »ìÇÇ´Â µ¿½Ã¿¡ Ç÷´ç »ó½ÂÀ» ¸·±â À§ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿Í ¿îµ¿¿¡ ½Å°æÀ» ¾µ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº °­Á¶Çß´Ù.
 

´Ù¸¸ Âü°¡ÀÚµéÀº ´ë´Ù¼ö°¡ ¹éÀÎÀ̾ú°í º¹¿ëÇÑ ½ºÅ¸Æ¾ Á¾·ù¿Í ¿ë·®, ±×¸®°í ¿¬±¸ ½ÃÀÛ ¶§ ÀÌ¹Ì ´ç´¢º´ À§Çè¿äÀÎÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾ú´ÂÁö°¡ ¹Ý¿µµÇÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ ÀÌ ¿¬±¸ÀÇ ÇѰè¶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÀÎÁ¤Çß´Ù.
 

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ ´ç´¢º´ Àü¹®Áö '´ç´¢º´ ´ë»ç ¿¬±¸¿Í ºñÆò'(Diabetes Metabolism Research and Reviews) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆ´Ù.


<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

skhan@yna.co.kr
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¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
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±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó