2026³â07¿ù04ÀÏsat
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¼ÕÅé ¹ßÅéÀÌ º¸³»´Â '°Ç°­ Àû½ÅÈ£'
[ 2019³â 07¿ù 03ÀÏ 19½Ã 20ºÐ ]









#1.
[¸ÞµðÄ«µå/ Health in Life]
¼Õ¹ßÅéÀÌ º¸³»´Â ‘°Ç°­ Àû½ÅÈ£’


#2.
¼Õ¹ßÅéÀ» Æò¼Ò ¼¼½ÉÈ÷ °üÂûÇÑ´Ù¸é
°Ç°­ ÀÌ»ó ¡Èĸ¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼Õ¹ßÅé »ö±ò°ú ¸ð¾ç, ¿°Áõ ¹ÝÀÀ, ÅëÁõ µî º¯È­°¡ ÀÖ´Ù¸é
À̸¦ Àß °¨ÁöÇØ °Ç°­ °ü¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


#3.
‘¹«Á»’ Çϸé
ÈçÈ÷ ¹ß¹Ù´ÚÀ̳ª ¹ß°¡¶ô ºÎÀ§¿¡ »ý±â´Â
¹ß ¹«Á»(¹é¼±)À» ¶°¿Ã¸®Áö¸¸
°¡Àå ÈçÇÑ °ÍÀº °õÆÎÀÌ¿¡ °¨¿°µÇ´Â
¼Õ¹ßÅ鹫Á»(¼Õ¹ßÅéÁø±ÕÁõ)ÀÔ´Ï´Ù.


#4.
°¡Á· Áß °¨¿°ÀÚ°¡ ÀÖ´Ù¸é
Àü¿° ¿¹¹æÀ» À§ÇØ ¼ö°Ç, ¾ç¸» µîÀ»
öÀúÈ÷ ±¸ºÐÇØ »ç¿ëÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


#5.
Æò¼Ò ¹ßÅéÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ª°Ô ±ð¾Æ
¹ßÅé ¹ØÀÇ ¿¬¾àÇÑ »ìÀÌ ³ëÃâµÅ
¿ÜºÎ ÀÚ±ØÀ» ¹ÞÀ¸¸é ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
¿°ÁõÀÌ °æ¹ÌÇϸé Ç׿°Á¦ º¹¿ë°ú °£´ÜÇÑ °ü¸®¸¸À¸·Îµµ
Áõ»óÀÌ ¿ÏÈ­µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


#6.
¼ÕÅé¿¡ ¼¼·ÎÁÙÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»óÀº
°ú·Î·Î ÀÎÇØ ¸öÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô ÇǰïÇϰųª
¾Æ¿¬ÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ì¿¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ÁÖ·Î ´Ü±â°£¿¡ ¹«¸®ÇÏ°Ô ´ÙÀÌ¾îÆ®Çϰųª
Æí½ÄÀÌ ½ÉÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.


#7.
ƯÈ÷ °ËÀº»ö ÁÙÀÌ »ý±ä °æ¿ì
´ëºÎºÐ »ö¼ÒÄ§ÂøÀÌÁö¸¸
ťƼŬ¿¡¼­ ¼ÕÅé ³¡±îÁö °ËÀº ÁÙÀÌ »ý°å´Ù¸é
ÇǺξÏÀ» À¯¹ßÇÏ´Â Èæ»öÁ¾ÀÏ ¼öµµ ÀÖ¾î
Ưº°È÷ À¯ÀÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.


#8.
³ë¶õ»öÀ̳ª ³ì»öÀ¸·Î º¯ÇÑ ¼ÕÅéÀº
´ç´¢º´ÀÇ ½ÅÈ£ÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï
º´¿ø¿¡¼­ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ º¸±æ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
¸é¿ª ü°è°¡ ¾àÇÑ ´ç´¢ ȯÀÚ´Â
¼¼±Õ ¹ø½ÄÀÌ ¿Õ¼ºÇØÁ® ¼ÕÅé »öÀÌ º¯ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


| ±âȹ : µ¥Àϸ®¸Þµð
| Á¦ÀÛ : µðÁöÅÐ ÄÜÅÙÃ÷ °øÀ¯±â¾÷ ‘´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®¢ß’
| ±âÁ¸ ȯÀÚÀÇ ¿ì¸®º´¿ø ÀÌÅ»À» ¸·À¸·Á¸é? ‘º´¿ø ¸ÂÃãÇü ¸ð¹ÙÀÏ ¸Å°ÅÁø’ ´ÚÅ͸ÞÀÌÆ®°¡ ‘´ä’ÀÔ´Ï´Ù.
¨Ïshutterstock.com

dailymedi@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó