2025³â12¿ù29ÀÏmon
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¼­¿ï½Ã, ´ë´ëÀû 'û¼Ò³â ´ç(ÓØ) ¼·Ãë ÁÙÀ̱â' Ä·ÆäÀÎ
¹Ì±¹ ºí·ë¹ö±×ÀÚ¼±Àç´Ü µî °øµ¿ ÃßÁø, ÀÌ´Þ 22ÀϽó»¹ö½º ±¤°í ½ÃÀÛ
[ 2019³â 07¿ù 23ÀÏ 09½Ã 15ºÐ ]

[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹Ú¼ºÀº ±âÀÚ] ¼­¿ï½Ã°¡ û¼Ò³â ´ç·ù ¼·Ãë ¹× ºñ¸¸À² Áõ°¡ Ãß¼¼¸¦ °³¼±Çϱâ À§ÇØ ±¹Á¦ °ø°øº¸°Ç±â°üÀÎ ¹Ì±¹ ºí·ë¹ö±×ÀÚ¼±Àç´Ü, Vital Strategies¿Í ÇÔ²² ‘û¼Ò³â ºñ¸¸¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎ’À» ÃßÁøÇÑ´Ù.

½Ã´Â û¼Ò³â ´ç·ù ¼·Ãë Àú°¨À» À§ÇØ ‘¿ì¸® ¾ÆÀ̰¡ ÇÏ·ç¿¡ ¼³ÅÁÀ» ÀÌ·¸°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô¾ú¾î?’, ‘¾ÆÀ̵éÀÌ ¸Ô´Â °£½Ä¿¡ ÀÌ·¸°Ô ¸¹Àº ¼³ÅÁÀÌ’ µîÀ» ÁÖÁ¦·Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÆîÃijª°¥ °èȹÀÌ´Ù.

½Ã´Â 22ÀϺÎÅÍ ½Ã³»¹ö½º ±¤°í¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î û¼Ò³â ºñ¸¸¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎÀ» ½Ç½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. 

È¿°úÀûÀÎ Ä·ÆäÀÎÀ» À§ÇØ ½Ã¹Î, û¼Ò³â ´ë»ó »çÀü ¼³¹®Á¶»ç‧FGI ½Ç½ÃÇÑ °á°ú¸¦ ¹Ý¿µÇÑ À̹ÌÁö¸¦ ±âȹÇß´Ù.
 
¼­¿ï½Ã SNS µîÀ» Ȱ¿ëÇØ ¿Â¶óÀο¡¼­µµ û¼Ò³â, Çкθð, ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ´ç(ÓØ) ¼·Ãë °æ°¢½É°ú °ü¸®¿¡ ´ëÇÑ Á߿伺À» ¾Ë¸± °èȹÀÌ´Ù.

½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó û¼Ò³â(12~18¼¼)ÀÇ ÇÏ·ç Æò±Õ ´ç ¼·Ãë·®(80.8g)Àº ¸ðµç ¿¬·É´ë Áß °¡Àå ³ô´Ù. °¡°ø½ÄǰÀ» ÅëÇÑ Ã»¼Ò³â ´ç ¼·Ãë·®Àº(58.9g)Àº WHO ±Ç°í·®(¾à50g)À» ÃʰúÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 
°¡°ø½Äǰ Áß À½·á·ù¸¦ ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®ÀÌ °¡Àå ³ô°í, ÀÌ Áß Åº»êÀ½·á·ù°¡ ´ç·ù ¼·Ãë·®¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
 
ƯÈ÷ ¼­¿ï½Ã û¼Ò³â ½Ä»ýȰ ÇàŸ¦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú, ÁÖ 3ȸ ÀÌ»ó ´Ü¸ÀÀ½·á¿Í ź»êÀ½·á ¼·ÃëÀ²ÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
 
ºñ¸¸À² ¶ÇÇÑ 2007³â 5.6%¿¡¼­ 2018³â 10.1%·Î µÎ¹èÁ¤µµ ³ô¾ÆÁø ½ÇÁ¤À̾ ´ëÃ¥ ¸¶·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
 
³ª¹éÁÖ ¼­¿ï½Ã ½Ã¹Î°Ç°­±¹ÀåÀº “¼­¿ï½Ã´Â ºí·ë¹ö±×ÀÚ¼±Àç´Ü, Vital Strategies¿Í ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ´Â À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» ÅëÇØ û¼Ò³â°ú ½Ã¹ÎÀÌ ´ç ¼·Ãë¿¡ ´ëÇÑ °æ°¢½ÉÀ» ´À³¢°í ½ÇÁ¦ ¼·Ã븦 ÁÙÀÌ´Â °è±â°¡ µÇ±æ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
±×´Â “¾ÕÀ¸·Îµµ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î û¼Ò³â ´«³ôÀÌ¿¡ ¸ÂÃá ºñ¸¸¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎÀ» ´Ù°¢ÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇϰڴٔ°í ¹àÇû´Ù.
 
ÇÑÆí, À̹ø ¼­¿ï½Ã û¼Ò³â ºñ¸¸¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎ À̹ÌÁö ±âȹ ¹× ¿î¿µ »ç·Ê´Â ‘¼¼°è Áö¹æÁ¤ºÎ °Ç°­µµ½Ã ÇùÀÇü’ °¡ÀÔ 54°³ µµ½Ã¿¡ ¼Ò°³µÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
sage@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó