2025³â12¿ù28ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
µ¿±¹Á¦¾à, ½Ä¹°¼ººÐ ¹«±â·ÂÁõ °³¼±Á¦ ¡®¸¶ÀÎÆ®·Ñ¡¯ Ãâ½Ã
À¯·´¼­ °³¹ß ¡®ÇØÇÇ Çãºê¡¯·Î ºÒ¸®´Â ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ÃßÃâ¹°
[ 2019³â 10¿ù 17ÀÏ 16½Ã 02ºÐ ]
[µ¥Àϸ®¸Þµð ¾çº¸Çý ±âÀÚ] µ¿±¹Á¦¾à(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ÀÈïÁÖ)Àº ü³» ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚÆ¼¼Ö(Cortisol)ÀÇ ºÐºñ Á¶ÀýÀ» ÅëÇØ ÇÇ·ÎÇϰí ÀÇ¿åÀÌ ÀúÇϵǴ ¹«±â·ÂÁõ°ú ºÒ¾È ¹× ¿ì¿ïÁõ»óÀ» °³¼±ÇØ ÁÖ´Â, ½Ä¹°¼ººÐÀÇ ¹«±â·ÂÁõ °³¼±Á¦ ‘¸¶ÀÎÆ®·Ñ’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 17ÀÏ ¹àÇû´Ù.

¸¶Àεå·Ñ ÁÖ¼ººÐÀº ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®(St. John’s Wort)ÀÇ ²É°ú ÀÙ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ½Ä¹°¼ºÀÌ´Ù. À¯·´¿¡¼­ °³¹ßµÅ ‘ÇØÇÇ Çãºê’¶ó°í ºÒ¸®±âµµ ÇÏ´Â ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ® ÃßÃâ¹°Àº Àӻ󿬱¸·Î °úÇÐÀûÀÎ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÆ´Ù.

°ú°Å À¯·´¿¡¼­´Â ¼öµµ»çµéÀÌ ¼öµµ¿ø »ýȰÀ» Çϸ鼭 ¹«±â·ÂÇÏ°í ºÒ¾ÈÇÒ ¶§ ¼¼ÀÎÆ®Á¸½º¿öÆ®¸¦ Â÷·Î ´Þ¿© ¼ö½Ã·Î ¸¶½Ã¸é¼­ Áõ»óÀÌ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù´Â ÀÏÈ­µµ ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ÀÓ»ó °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¹«±â·Â, ºÒ¾È, ¿ì¿ï µî ½É¸®Àû Áõ»óÀÌ º¹¿ë 2ÁÖºÎÅÍ 48% °³¼±µÆ°í, 6ÁÖ º¹¿ë ½Ã 80% ÀÌ»ó °³¼±µÈ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¶ÇÇÑ º¹¿ë ±â°£ÀÌ ±æ¾îÁú¼ö·Ï °³¼±È¿°ú°¡ Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, ½É¸®Àû Áõ»ó À̿ܿ¡ ¹ã¿¡ ÀáÀ» ¸ø ÀÌ·ç°Å³ª »õº®¿¡ ÀÚÁÖ ±ú´Â µî ¼ö¸éÀå¾Ö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

¿ì¸® ¸öÀº ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ½Åü º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¹æ¾îÀÛ¿ëÀ¸·Î ºÎ½ÅÇÇÁú¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º È£¸£¸óÀÎ ÄÚÆ¼¼ÖÀ» ºÐºñÇÑ´Ù.

½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¹«±â·ÂÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ¿ì¿ïÇÑ »óÅ¿¡ ºüÁö°Ô µÇ¸ç, ÀÏ»ó»ýȰ¿¡ ¾î·Á¿òÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

¶Ç ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀ» Á¦´ë·Î °ü¸®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¿ïÁõ µîÀ¸·Î ¹ßÀüµÅ »îÀÇ ÁúÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÃʱâºÎÅÍ Àû±ØÀûÀÎ °ü¸®°¡ Áß¿äÇÏ´Ù.

¹«±â·ÂÁõÀº ¼ºº°À̳ª ¿¬·É¿¡ °ü°è¾øÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀÌÁö¸¸ È£¸£¸ó °¨¼Ò·Î Æ¯È÷ 40´ë ÀüÈÄ Á߳⠳²¼º¿¡°Ô¼­ ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù.

½ÇÁ¦ µ¿±¹Á¦¾àÀÌ 2018³â ½ÃÀåÁ¶»ç±â°ü ÄÚ¸®¾Æ¸®¼­Ä¡¿¡ ÀÇ·ÚÇØ 40¼¼ ÀÌ»ó ³²¼º 296¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ¼³¹®Á¶»ç °á°ú 4¸í Áß 1¸íÀÌ ¹«±â·ÂÁõÀ» °æÇèÇϰí ÀÖÀ¸¸ç, ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÀûÀº °¡À»°ú °Ü¿ïö¿¡ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â °úµµÇÑ ¾÷¹«¿Í ½ºÆ®·¹½º·Î Á÷ÀåÀο¡°Ô ¹ø¾Æ¿ôÁõÈıºÀ¸·Î ¹ß»ýµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

±×·³¿¡µµ ºÒ±¸Çϰí Áõ»óÀÚÀÇ ¾à 54%°¡ ¹«±â·ÂÁõÀ» ¹æÄ¡Çϰí, ³ëÈ­°úÁ¤À̳ª ü·Â ÀúÇϰ¡ ¿øÀÎÀ̶ó°í »ý°¢ÇØ ¿îµ¿À̳ª ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

µ¿±¹Á¦¾à °ü°èÀÚ´Â “¹«±â·ÂÁõÀº ÃʱâºÎÅÍ ¿øÀÎ Ä¡·á¸¦ ÅëÇÑ °ü¸®°¡ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¶ÀÎÆ®·Ñó·³ È¿°ú°¡ ÀÔÁõµÈ ÀǾàǰ°ú ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ½ºÆ®·¹Äª, ¸í»ó µî »ýȰ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ Áõ»ó °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
bohe@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó