2025³â12¿ù23ÀÏtue
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Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"¿©¼º Ä¡¸Å, Áø´ÜÀº ´Ê°í ÁøÇàÀº ºü¸£´Ù"
¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£´ëÇÐ ÀÇ´ë ³»°ú ¿¬±¸ÆÀ
[ 2021³â 03¿ù 02ÀÏ 09½Ã 46ºÐ ]
(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å´Â Áø´ÜµÇ´Â ½ÃÁ¡°ú ÁøÇà ¼Óµµ°¡ ³²³à °£ Â÷À̰¡ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.


¹Ì±¹ ¹Ì½Ã°£´ëÇÐ ÀÇ´ë ³»°ú Àü¹®ÀÇ µ¥¹ö·¯ ·¹ºó ¹Ú»ç ¿¬±¸ÆÀÀº Ä¡¸Å Áø´ÜÀº ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ´ÊÁö¸¸ ÀÏ´Ü ¹ß»ýÇϸé ÁøÇà ¼Óµµ°¡ ³²¼ºº¸´Ù ºü¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù°í Çコµ¥ÀÌ ´º½º(HealthDay News)°¡ 1ÀÏ º¸µµÇß´Ù.

1971~2017³â ³²³à 2¸¸6õ88¸í(³²¼º 1¸¸1õ775¸í, ¿©¼º 1¸¸4õ313¸í)À» ´ë»óÀ¸·Î Æò±Õ 7.9³â¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÈ 5°ÇÀÇ ¿¬±¸ ÀڷḦ Á¾ÇÕ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ¡ãÀü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÁö´É·Â(global cognition) ¡ãÁýÇà±â´É(executive function) ¡ã±â¾ï·Â Å×½ºÆ®¸¦ ½ÃÇàÇß´Ù. ù Å×½ºÆ® ¶§ ÀÌµé ³²³àÀÇ Æò±Õ ¿¬·ÉÀº 58¼¼¿´´Ù.

Á¾ÇÕ ºÐ¼® °á°ú, ¿©¼ºÀº ±âº»ÀûÀ¸·Î Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÁö´É·Â, ÁýÇà±â´É, ±â¾ï·ÂÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ÁÁ¾Ò´Ù.

±×·¯³ª Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÎÁö´É·Â°ú ÁýÇà±â´ÉÀÌ ÀúÇϵǴ ¼Óµµ´Â ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù »¡¶ú´Ù. ´Ù¸¸ ±â¾ï·ÂÀÇ ÀúÇÏ ¼Óµµ´Â ³²¼º°ú ºñ½ÁÇß´Ù. ÀÌ´Â ÀÎÁö ¿¹ºñ´É(cognitive reserve)Àº ¿©¼ºÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¸¹Áö¸¸ ÀÏ´Ü ÀÎÁö±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ±× ¼Óµµ°¡ ³²¼ºº¸´Ù ºü¸£´Ù´Â Á¡À» ½Ã»çÇÏ´Â °ÍÀ̶ó°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.

´Ù½Ã ¸»ÇØ ¿©¼ºÀº ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ Áø´Ü ½Ã±â°¡ ´Ê°Å³ª Áö¿¬µÈ´Ù´Â ÀǹÌÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ÇØ¼®Çß´Ù.

ÀÎÁö ¿¹ºñ´ÉÀ̶õ ³úÀÇ ³ëÈ­¸¦ ´ëºñÇØ Æò¼Ò¿¡´Â »ç¿ëµÇÁö ¾Ê´Â ³úÀÇ ´ëü ³×Æ®¿öÅ©¸¦ Ȱ¿ëÇÏ´Â ´É·ÂÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ³²³à °£ ÀÌ·¯ÇÑ Â÷ÀÌ´Â ¼ºÈ£¸£¸ó, ³úÀÇ ±¸Á¶Àû ¹ß´Þ, À¯ÀüÀÚ, »çȸ½É¸®Àû ¿äÀÎ(psychosocial factor), »ýȰ ½À°ü, ³úÀÇ ±â´ÉÀû ¿¬°á¼º(functional connectivity), ³ú º´¸®ÇÐ(brain pathology)¿¡¼­ ¿À´Â Â÷ÀÌ ¶§¹®À¸·Î »ý°¢µÈ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.

ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ¸¶¿îÆ® ½Ã³ªÀÌ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´ ¿¬±¸¼¾ÅÍÀÇ »ù °µµð ¹Ú»ç´Â ÀÌÀ¯´Â ¾îÂî µÆµç ÀÎÁö ¿¹ºñ´É¿¡´Â 'Àýº®'(cognitive reserve cliff)ÀÌ ÀÖÀ½À» ¸»ÇØÁÖ´Â °ÍÀ̶ó°í ³íÆòÇß´Ù.

ÀÌ´Â '»ý¸®ÇÐÀû °íÁ¤Á¡'(physiological set point) À̷аúµµ ÀÏÄ¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î °¢°¢ÀÇ °³ÀÎÀÌ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ½Åü ±â°üÀº ³ª¸§´ë·Î ±× ±â´ÉÀÇ °íÁ¤Á¡ÀÌ ÀÖ´Ù°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.

°¢ ½Åü ±â°üÀÇ ±â´ÉÀº ¼­¼­È÷ ¶³¾îÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó º¸»ó ¸ÞÄ¿´ÏÁò(compensatory mechanism)¿¡ ÀÇÇØ ÃÖÀûÀÇ(optimal) °íÁ¤Á¡À» À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ º¸»ó ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ¼ÒÁøµÇ¸é ±Þ¼ÓÇÏ°Ô °ïµÎ¹ÚÁúÇÏ°Ô µÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

°íÁ¤Á¡À̶õ À̸¦Å×¸é ¿ì¸® ¸öÀÌ ÀÏÁ¤ÇÑ Ã¼Áß, ü¿Â, ÀüÇØÁú ³óµµ µîÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ³ë·ÂÀ» ¸»ÇÑ´Ù. Ç×»ó¼º(homeostasis)À̶ó°í Çϱ⵵ ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӻ´Çùȸ(Alzheimer's Association)ÀÇ ·¹º£Ä« ¿¡µ¨¸¶ÀÌ¾î ¿¬±¸½ÇÀåÀº ¾ËÃ÷ÇÏÀÌ¸Ó Ä¡¸Å ȯÀÚÀÇ 3ºÐÀÇ 2°¡ ¿©¼ºÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼­ ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â Áß¿äÇÑ Àǹ̸¦ Áö³­´Ù°í ³íÆòÇß´Ù.

¿©¼ºÀº ÀÎÁö ¿¹ºñ´ÉÀÌ ³²¼ºº¸´Ù ¸¹±â ¶§¹®¿¡ Ä¡¸Å ÃʱâÀÇ ÀÎÁö±â´É Å×½ºÆ®¿¡¼­´Â ³²¼ºº¸´Ù ¼ºÀûÀÌ ±¦Âú°Ô ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ½À» ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â º¸¿©ÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ±×´Â ÁöÀûÇß´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÎÁö±â´É Å×½ºÆ®´Â ¼Õ»óµÈ ±â´É°ú ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº ±â´ÉÀ» ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹Î°¨¼ºÀ» ³ôÀÌ°í ³²³à °£ Å×½ºÆ® Æò°¡ÀÇ °æ°è¼±À» ´Þ¸®ÇÒ Çʿ䰡 ÀÖ´Ù°í ±×´Â °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú´Â ¹Ì±¹ ÀÇÇÐÇùȸ Àú³Î ³×Æ®¿öÅ© ¿ÀÇÂ(JAMA Network Open) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ½Ç·È´Ù.

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

skhan@yna.co.kr
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó