2025³â12¿ù21ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"°©»ó¼±¡¤ÀӽźΡ¤2Çü ´ç´¢º´, »è¼¾´Ù Åõ¿© ÁÖÀÇ"
ÀǾàǰ¾ÈÀü°ü¸®¿ø, Àü±¹ ÀÇ·á±â°ü µî ¾ÈÀü»ç¿ë ¾È³»¼­ ¹èÆ÷
[ 2021³â 07¿ù 15ÀÏ 05½Ã 02ºÐ ]

[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹é¼ºÁÖ ±âÀÚ] ¸®¶ó±Û·çƼµå ¼ººÐÀÇ ºñ¸¸Ä¡·á ÁÖ»çÁ¦ ‘»è¼¾´Ù’ ó¹æÀ» °©»ó¼± ÁúȯÀÚ, °£±â´ÉÀå¾Ö ȯÀÚ, 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ¿¡ °¡±ÞÀû Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀÇ»çÇ×ÀÌ ¾È³»µÆ´Ù.
 

Çѱ¹ÀǾàǰ¾ÈÀü°ü¸®¿øÀº ÀÌ °°Àº »è¼¾´Ù Åõ¿© ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×À» ´ãÀº ‘¾ÈÀü»ç¿ë ¾È³»¼­’¸¦ Àü±¹ Áö¿ªÀǾàǰ¾ÈÀü¼¾ÅÍ, »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø ¹× Á¾ÇÕº´¿ø, º¸°Ç¼Ò µî¿¡ ¹èÆ÷Çß´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù.


±¹³»¿¡¼­ »è¼¾´Ù´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ ¶Ç´Â ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ°ú °°Àº üÁß °ü·Ã µ¿¹Ý ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °úüÁß È¯ÀÚ¿¡°Ô ó¹æÇϵµ·Ï Çã°¡¹Þ¾Ò´Ù.


¾ÈÀü»ç¿ë ¾È³»¼­¿¡ µû¸£¸é °©»ó¼± ¼öÁú¾ÏÀÌ Àְųª °¡Á··ÂÀÌ Àִ ȯÀÚ, ´Ù¹ß¼º³»ºÐºñ¼±Á¾Áõ ȯÀÚ, ÀӽźΠ¶Ç´Â ¼öÀ¯ºÎ µî¿¡°Ô´Â »è¼¾´Ù¸¦ Åõ¿©Çؼ± ¾È µÈ´Ù.


½ÉºÎÀü ȯÀÚ ¹× ÁßÁõ ½ÅÀå¾Ö ¶Ç´Â °£±â´ÉÀå¾Ö ȯÀÚ, ¿°Áõ¼º ÀåÁúȯ, ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ À§Àå°ü ÇÕº´ÁõÀ» ¾Î°í ÀÖÀ» ¶§µµ »è¼¾´Ù Åõ¿©¸¦ ±ÇÀåÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.


°©»ó¼± ÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚ, °æÁõ ¶Ç´Â Áߵ °£±â´ÉÀå¾Ö ȯÀÚ, ´ç´¢º´ ¾à¹° Åõ¿© ÁßÀÎ 2Çü ´ç´¢º´ ȯÀÚ´Â »è¼¾´Ù Åõ¿©¸¦ ½ÅÁßÈ÷ °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


Åõ¿© ÈÄ ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ÀÌ»ó»ç·Ê·Î´Â ÁÖ»ç ºÎÀ§ ¹ßÁøÀ̳ª °¡·Á¿ò, ±¸¿ª, ±¸Åä µî À§Àå°ü Àå¾Ö, ÀúÇ÷´ç, ºÒ¸éÁõ, ¾îÁö·¯¿ò µîÀÌ ÀÖ´Ù.


¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ, ±Þ¼º ÃéÀå¿°, ´ã¼®Áõ ¹× ´ã³¶¿°, ½É¹Ú¼ö Áõ°¡, °©»ó¼± ÀÌ»ó, ½ÉÇÑ ±¸¿ª, ±¸Åä ¹× Å»¼ö°¡ ¹ß»ýÇϸé ÀÇ·¾à»ç µî Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


Åõ¿© Àü¿¡´Â ȯÀÚÀÇ °ú°Å ¾à¹° ºÎÀÛ¿ë °æÇè ȤÀº ÇöÀç ¾Î°í ÀÖ´Â Áúȯ, ÇöÀç Åõ¿©ÁßÀÎ ¾à¹°, ÀÓ½ÅÀ̳ª ¸ðÀ¯ ¼öÀ¯ ¿©ºÎ µîÀ» Àü¹®°¡¿¡°Ô ¾Ë¸°´Ù. 


Åõ¿©½Ã¿¡´Â Á¤È®ÇÑ ¿ë¹ý·¿ë·®, º¸°ü¹ý µîÀ» ÁؼöÇϰí, ¾à¹° ¹× »ç¿ëÇÑ ÁÖ»çħÀº ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú °øÀ¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌÈÄ Æò¼Ò¿Í ´Ù¸¥ ½Åü º¯È­°¡ ÀÖ´ÂÁö »ìÆìº¸°í, ÀÌ»ó ¡Èİ¡ ´À²¸Áö¸é Àü¹®°¡¿Í »ó´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


ÀǾàǰ¾ÈÀü°ü¸®¿øÀº “À̹ø ¾ÈÀü»ç¿ë Á¤º¸ Á¦°øÀ¸·Î ¸®¶ó±Û·çƼµå ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦¸¦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô »ç¿ëÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â¸¦ ±â´ëÇÑ´Ù”°í ÀüÇß´Ù.

paeksj@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
ºñ¸¸Ä¡·áÁ¦ »è¼¾´Ù ¿­Ç³¡¤¡¤¡¤ºÒ¹ý °Å·¡¡¤±¤°í ¿©Àü
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó