2025³â12¿ù16ÀÏtue
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
CBT ±â¹Ý ù Àǻ籹½Ã ÈÄÀ¯Áõ¡¤¡¤¡¤'±â±â °áÇÔ' ºÒ¸¸ ¼ÓÃâ
±¹½Ã¿ø "½ÃÇè Àü³¯ Á¦Ç° Àü¼öÁ¶»ç, ¹®Á¦µÈ ¸¶¿ì½º ù³¯ ÀÌÈÄ ¸ðµÎ ±³Ã¼" ÇØ¸í
[ 2022³â 01¿ù 12ÀÏ 05½Ã 40ºÐ ]
[µ¥Àϸ®¸Þµð ÀÓ¼ö¹Î ±âÀÚ] ±¹³» µµÀÔ 70³â¸¸¿¡ óÀ½À¸·Î ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý(CBT)À¸·Î ÁøÇàµÆ´ø Àǻ籹½Ã ÀÀ½Ã»ýµéÀÌ ±â±â °áÇÔ¿¡ ºÒ¸¸À» Ç¥ÃâÇÏ¸ç ½ÃÇèÀ» ÁÖ°üÇÑ ±¹½Ã¿øÀÇ °ü¸® ºÎ½ÇÀ» ¹®Á¦ »ï°í ³ª¼¹´Ù. 
 
Çѱ¹º¸°ÇÀÇ·áÀα¹°¡½ÃÇè¿øÀº Áö³­ 1¿ù6Àϰú 7ÀÏ ÀÌÆ²¿¡ °ÉÃÄ Àü±¹ 6°³ Áö¿ª 16°³ ½ÃÇèÀå¿¡¼­ Á¦86ȸ Àǻ籹½Ã Çʱâ½ÃÇèÀ» µ¥½ºÅ©ÅéPC ±â¹Ý ÄÄÇ»ÅͽÃÇèÀ¸·Î ÁøÇàÇß´Ù. ÀÀ½Ã»ýÀº ÃÑ 3328¸íÀÌ´Ù.
 
À̹ø ½ÃÇèÀº ÀÓ»ó ÇöÀå°¨À» ±¸ÇöÇÑ ¸ÖƼµð¹Ì¾î ¹®Ç× µîÀ» ÃâÁ¦Çϱâ À§ÇØ ±×µ¿¾È Á¾À̽ÃÇè ±â¹ÝÀÇ ÀüÅëÀûÀÎ ½ÃÇè¹æ½Ä¿¡¼­ ¹þ¾î³ª µ¥½ºÅ©ÅéPC ±â¹ÝÀÇ CBT ¹æ½ÄÀ¸·Î Ä¡·¯Á³´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ÄÄÇ»ÅÍ ±â¹Ý ½ÃÇè µµÁß¿¡ ³×Æ®¿öÅ©°¡ ºÒ¾ÈÁ¤Çϰųª ÀϺΠ¸¶¿ì½º°¡ Ŭ¸¯ÀÌ Àß ¾È µÇ´Â µîÀÇ ±â±âÀû °áÇÔÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù.
Áö³­ 8ÀÏ Ã»¿Í´ë ±¹¹Îû¿ø °Ô½ÃÆÇ¿¡´Â ‘2022 Àǻ籹°¡°í½Ã °ü¸®°¡ ºÎ½ÇÇÕ´Ï´Ù’¶ó´Â Á¦¸ñÀÇ Ã»¿ø±ÛÀÌ °ÔÀçµÆ´Ù.
 
¼­¿ï¿¡¼­ ÀÇ»ç ±¹½Ã¸¦ Ä¡·¶´ø ÀÚ³àÀÇ Çкθð¶ó°í ¹àÈù û¿øÀÎÀº “(Àڳడ) ½ÃÇèÀ» Ä¡·é °í»çÀå Çлý ¾à 35¸í Áß 7¸íÀÌ ¸¶¿ì½º ºÒ·® ¹®Á¦¸¦ °Þ¾ú´Ù. 20% ¼öÁØÀÌ ¸¶¿ì½º ºÒ·®À» °æÇèÇÑ °ÍÀÌ´Ù”¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.
 
û¿øÀÎÀº “1±³½Ã ½ÃÇè Áß°£Âë ´ä¾ÈÀ» Á¡°ËÇÏ´Ù°¡ ÀÌ¹Ì Áö³ª°£ ¹®Á¦µéÀÌ ÀüÇô üũµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ´Ù½Ã üũÇÏ´ø Áß ¸¶¿ì½º°¡ ½ÉÈ÷ ºÒ·®ÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù”¸ç “¿­ ¹ø ³Ñ°Ô Ŭ¸¯ÇØ¾ß °£½ÅÈ÷ ¿øÇÏ´Â °÷¿¡ üũ°¡ µÇ´Â ¹®Á¦·Î ¸¶¿ì½º Ŭ¸¯¿¡ ÁýÁßÇÏ´À¶ó ½ÃÇè¿¡ ÁýÁßÇϱⰡ ¾î·Á¿ü´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
±×´Â “¸¶¿ì½º Ŭ¸¯¿¡ ÁýÁßÇÏ´À¶ó Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ ½ÃÇè¹®Á¦¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ¾ø¾úÀ¸¸ç Ŭ¸¯ÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê¾Æ ÁÖ¾îÁø ½Ã°£ÀÇ 15% Á¤µµ´Â ¸¶¿ì½º¿¡ ÇÒ´çÇØ¾ß Çß´Ù”¸ç “Áö¹®ÀÌ ±ä °æ¿ì´Â ¹ØÁÙÀ» ±ß°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î¾ß Çϴµ¥ ºÒ·®ÇÑ ¸¶¿ì½º·Î´Â ¹ØÁÙ ±â´ÉÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ µ¿ÀÏ Áö¹®À» ¿©·¯ Â÷·Ê ã¾Æ Àд °ÍÀ» ¹Ýº¹ÇØ¾ß Çß´Ù”°í Åä·ÎÇß´Ù.
 
ÀÌ¾î “¶ÇÇÑ Å¬¸¯ ¿À·ù·Î ¿©·¯ Â÷·Ê Ŭ¸¯À» ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ÇÑ ¹ø¿¡ ¼­³Ê ¹®Á¦°¡ ³Ñ¾î°¡ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿À±â¸¦ ¹Ýº¹ÇØ¾ß Çß´Ù”¸ç “ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ´äÀ» ÀÔ·ÂÇÏ°í ´ÙÀ½ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î¾ß Çϴµ¥ Á¤´äÀ» ÀÔ·ÂÇÏ´À¶ó ¼ö½ÊÂ÷·Ê Ŭ¸¯À» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±¹°¡°í½Ã°¡ ¸Â´ÂÁö Àǽɽº·´´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
¶ÇÇÑ Ã»¿øÀÎÀº ½ÃÇè ´çÀÏ °í»çÀå¿¡ ÀÖ´ø °¨µ¶¿ä¿øµéÀÌ ¹®Á¦¸¦ ¾Ë°íµµ ¾Æ¹«·± Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù°í ºñÆÇÇß´Ù.
 
±×´Â “ù³¯ ¹®Á¦°¡ µÈ ¸¶¿ì½º·Î ½ÃÇèÀ» º» °Íµµ ¾ï¿ïÇѵ¥ ´ÙÀ½³¯Á¶Â÷ ¸¶¿ì½º ºÒ·®¹®Á¦´Â ÇØ°áµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿´´Ù”¸ç “°¨µ¶°üÀÌ ±â²¯ ÇØÁØ Á¶Ä¡´Â ºñ¾îÀÖ´Â ÀÚ¸®·Î ¿Å°Ü ÁØ °ÍÀε¥ ±× ÀÚ¸® ¿ª½Ã ¸¶¿ì½º°¡ ºÒ·®Çϱâ´Â ¸¶Âù°¡Áö¿´´Ù. ÇϷ縦 ³Ñ±â°íµµ ¹®Á¦°¡ °íÃÄÁöÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ »ó½ÄÀÎÁö ¹¯°í ½Í´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
ÀÌ¾î “À̹ø ÀÇ»ç ±¹½Ã´Â ºÒ·®ÇÑ ¸¶¿ì½º¸¦ ¹èÁ¤¹ÞÀº Çлýµé¿¡°Ô´Â ºÒ°øÁ¤ÇÑ ½ÃÇè”À̶ó¸ç “CBT·Î ÀÎÇØ Á¦ ½Ç·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÔÀ¸·Î ÇÕ°Ý·üÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ¶³¾îÁú °ÍÀº ¸í¾à°üÈ­Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇèÀ» ´Ù½Ã CBT Çü½Ä¿¡¼­ OMR·Î ¹Ù²ã´Þ¶ó”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
 
±¹½Ã¿ø “ºÒÆíÇÔ ´À³¤ Çлýµé¿¡°Õ ¹Ì¾È”
 
½ÃÇèÀ» ÁÖ°üÇÑ ±¹½Ã¿ø ¿ª½Ã ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦Á¡°ú ºÒ¸¸»çÇ×À» ÀÎÁöÇϰí ÀÖ¾ú´Ù. 
 
±¹½Ã¿ø °ü°èÀÚ´Â “¾ÆÁ÷ ±¹½Ã¿ø ÀÚü ½ÃÇèÀåÀÌ ¾ø¾î Áß°íµîÇб³ µî ½Ã¼³À» ºô·Á ½ÃÇèÀ» ÁøÇàÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÌ·± ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ °Í °°´Ù”¸ç “ÀÏ ³â¿¡ ÇÑ ¹ø»ÓÀÎ Áß¿äÇÑ ½ÃÇè¿¡ ¸¶¿ì½º µîÀ¸·Î ºÒÆíÀ» °ÞÀº Çлýµé¿¡°Ô ¹Ì¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
ÇÏÁö¸¸ ±¹½Ã¿øÀº "¾Æ¹« Á¶Ä¡¸¦ ÃëÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â û¿øÀÎÀÇ ÁöÀûÀº »ç½ÇÀÌ ¾Æ´Ï"¶ó°í ÇØ¸íÇß´Ù.
 
±¹½Ã¿ø °ü°èÀÚ´Â “½ÃÇè Àü Á÷¿øµéÀÌ ¸î ¹øÀ̳ª ½ÃÇèÀåÀ» ¹æ¹®ÇØ ±â±â Àü¼öÅ×½ºÆ®¸¦ ÁøÇàÇϰí ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ºÎºÐµéÀ» È®ÀÎÇß´Ù”¸ç “½ÃÇè ÇÏ·ç Àü³¯¿¡µµ Àü¼öÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÌ»óÀÌ ÀÖ´Â ±â±â¸¦ º¯°æÇßÁö¸¸ ±â±â Ư¼º»ó ´çÀÏ¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÑ °Í °°´Ù”°í ¼³¸íÇß´Ù.
 
±×´Â “³í¶õÀÌ µÈ ¸¶¿ì½º´Â 7~8¸í Á¤µµ ÇлýÀÌ ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇØ¼­ 3¸íÀº Áï½Ã ±³Ã¼ÇØÁÖ°í ³ª¸ÓÁöµµ 1ÀÏ Â÷ ½ÃÇèÀÌ ³¡³­ ÈÄ ¸ðµÎ »õ °ÍÀ¸·Î ¹Ù²ãÁá´Ù”¸ç “Çлý ÀÔÀå¿¡¼­´Â ù³¯ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø ±â¾ïÀ¸·Î µÑ°³¯µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹Þ¾ÆµéÀÎ °ÍÀÌ ¾Æ´Ñ°¡ ½Í´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
 
ÀÌ¾î “±¹½Ã¿øÀº ¿ÃÇØ Àü¿ëÄÄÇ»ÅͽÃÇèÀåÀ» ±¸ÃàÇϱâ À§ÇØ ±¹ºñ¸¦ È®º¸ÇÑ »óÅ·ΠÀÚü½ÃÇèÀåÀÌ »ý±â¸é ÃÖ½ÅÀåºñ¿Í ¾ÈÁ¤È­µÈ ³×Æ®¿öÅ©°¡ ¸¶·ÃµÇ°í Á÷¿øµéÀÌ ¼ö½Ã·Î À¯Áö°ü¸®¸¦ ÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹®Á¦°¡ °³¼±µÉ °ÍÀ¸·Î º¸¿©Áø´Ù”¸ç “´Ù¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ ¹®Á¦µé·Î ÇÕ°Ý·üÀÌ Å©°Ô ¿äµ¿Ä¥ °ÍÀÌ¶ó º¸ÀÌÁø ¾Ê´Â´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
min0426@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
Àǻ籹½Ã ù ¡®ÄÄÇ»ÅÍ ½ÃÇ衯 ½Ç½Ã¡¤¡¤¡¤3328¸í ÀÀ½Ã
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó