[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹Ú´ëÁø ±âÀÚ] È¿»êÀÇ·áÀç´Ü »ùº´¿ø ÀÇ·áÁøÀÌ Á¦3ȸ ±¹Á¦»ýȰ½À°üÀÇÇÐ Àü¹® ÀÚ°ÝÁõ(IBLM, International Board of Lifestyle Medicine) ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇß´Ù.
À̹ø¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÑ ÀÇ·áÁøÀº ½ÅÀå³»°ú ¹Ú»óÀº ¹Ì¼Ç¿øÀå, ¼øÈ¯±â³»°ú ±è¿ëº¹ º´¿øÀå, ¹Ú¿µÈñ °£È£»ç, ±èÁÖÈñ °£È£»ç, À±¼¼Àº °£È£»ç, Áö»ùº´¿ø Ç÷¾×Á¾¾ç³»°ú ÀÌ´ëÈñ ÀÌ»çÀå, Á¾¾ç¿Ü°ú ÀÌ俵 ¾Ïº´¿øÀå, °¡Á¤ÀÇÇаú °ÀÇ±Ô °úÀå, »êºÎÀΰú Á¤ÁøÈ °úÀå, °Á¤¹Ì °£È£»ç µî 10¸íÀÌ´Ù.
»ùº´¿øÀº Áö³ 7ÀÏ ÀÌ´ëÈñ ÀÌ»çÀå, ¹Ú»óÀº ¹Ì¼Ç¿øÀåÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁÖ¿ä º¸Á÷ÀÚ¿Í ÇØ´ç ÀÇ·áÁøÀÌ Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ‘±¹Á¦»ýȰ½À°üÀÇÇÐ Àü¹® ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ ±â³ä½Ä’À» °¡Á³´Ù.
±¹Á¦»ýȰ½À°üÀÇÇÐ º¸µå Àü¹® ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀº ¹Ì±¹»ýȰ½À°üÀÇÇÐȸ°¡ ÁÖ°üÇÏ´Â ±¹Á¦½ÃÇèÀ¸·Î ±¹³»¿¡¼´Â ´ëÇÑ»ýȰ½À°üÀÇÇб³À°¿ø¿¡¼ ÃѰýÇϰí ÀÖ´Ù.
»ýȰ½À°üÀ¸·Î ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇÏ°í °ü¸®Çϸç Áø·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Àü¹®ÀûÀÎ ¼öÇà ´É·ÂÀ» Æò°¡ÇÑ´Ù.
±¹³»¿¡¼´Â Áö³ 2019³â Á¦1ȸ ±¹Á¦»ýȰ½À°üÀÇÇÐ ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ ÀÌ·¡ 2021³â 12¿ù¿¡ Á¦3ȸ ½ÃÇèÀÌ ½Ç½ÃµÆ´Ù.
Á¦3ȸ ½ÃÇè¿¡¼´Â »ýȰ½À°üÀÇÇÐ Àü¹®ÀÇ 25¸í, »ýȰ½À°üÀÇÇÐ Àü¹®ÀÎ 13¸í, »ýȰ½À°üÀÇÇÐ Àü¹® ½Ç¹«ÀÎ 7¸íÀÌ ÇÕ°ÝÇß´Ù.
ÀÌÁß »ùº´¿øÀº 10¸í(Àü¹®ÀÇ 6¸í, Àü¹®ÀÎ 3¸í, ½Ç¹«ÀÎ 1¸í)ÀÇ ÇÕ°ÝÀÚ¸¦ ´ë°Å ¹èÃâÇÏ¸ç »ýȰ½À°üÀÇÇп¡ °Á¡À» ÀÔÁõÇß´Ù.
»ýȰ½À°üÀÇÇÐ(Lifestyle Medicine, LM)Àº ºÎÁ¤Àû »ýȰ½À°üÀ» °³¼±½ÃŰ´Â Áúº´ ¿¹¹æÀûÀÌÀÚ °Ç° º¹±¸Àû Áß½ÉÀÇ Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù.
20¿© ³â Àü ¹Ì±¹ ÀÇ·áÀεé·ÎºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ ÀÌ·¡ 2004³â Çмú±â°ü ¼³¸³À» ±âÁ¡À¸·Î ÃÖ±Ù¿¡´Â ºÏ³²¹Ì¸¦ Æ÷ÇÔÇØ ¿µ±¹°ú À¯·´, È£ÁÖ, ¾Æ½Ã¾Æ, ¾ÆÇÁ¸®Ä«±îÁö º¸±ÞµÆ´Ù.
ÀüÅëÀÇÇÐÀÇ ¾àÁ¡°ú Á¦ÇÑÁ¡À» º¸ÃæÇÏ°í °ÈÇÏ¸ç °Ç°ÀÇ·áÄÉ¾î ½Ã½ºÅÛÀÇ ÀüȯÀ» Áö¿øÇϰí ÀÖ´Ù.
ÀÌ´ëÈñ ÀÌ»çÀåÀº “»ýȰ½À°üÀÇÇÐ ¿î¿µÀ§¿øÈ¸¸¦ ±¸¼ºÇÏ°í °¢Á¾ ´ë»çÁõÈıº°ú ¾Ï Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÓ»ó Àû¿ëÀ» ÅëÇØ »ýȰ½À°üÀÇÇÐÀÌ ÀÚ¸® Àâµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´Ù ÇÒ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù. |