2024³â05¿ù19ÀÏsun
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¾È±¹¾àÇ°, ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© ÇÁ·ÎÃ౸´Ü ÈÄ¿ø
°Ç±â½Ä 'ºñŸ¹Î ºêÀÌÆÑ ³²¼º¿ë' µî Á¦°ø
[ 2022³â 04¿ù 21ÀÏ 17½Ã 06ºÐ ]
[µ¥Àϸ®¸Þµð À̽½ºñ ±âÀÚ] ¾È±¹¾àÇ°(´ëÇ¥ÀÌ»ç ¿ø´ö±Ç)Àº ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© ÇÁ·ÎÃ౸´Ü°ú ÈÄ¿ø °è¾àÀ» ü°áÇß´Ù°í 21ÀÏ ¹àÇû´Ù.
 
À̹ø °è¾àÀ¸·Î ¾È±¹¾àÇ°ÀÇ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °Ç°­±â´É½ÄÇ° ºê·£µå ¿¡ÀÌ¿ø´õ´Â Ã౸´Ü¿¡ ‘ºñŸ¹Î ºêÀÌÆÑ’ ³²¼º¿ë°ú ‘¿ø´õÇ® ÇÃ·Î¿ì ºÎ½ºÅÍ’¸¦ °ø½Ä ÇùÂùÇÑ´Ù.
 
¿ø´õÇ® ÇÃ·Î¿ì ºÎ½ºÅÍ´Â Ç÷Çà∙Ç÷¾Ð∙ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ Á¾ÇÕ °Ç±â½ÄÀÌ´Ù.
 
¿ø´õÇ® ÇÃ·Î¿ì ºÎ½ºÅÍ´Â 1Æ÷¿¡ ÄÚ¿£ÀÚÀÓQ10·°¨¸¶¸®³î·»»ê·¿À¸Þ°¡3(EPA ¹× DHA ÇÔÀ¯ À¯Áö)·ºñŸ¹ÎE µîÀÌ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÅ Á¾ÇÕÀû Ç÷Çà °Ç°­À» °ü¸®ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
 
ºêÀÌÆÑ ³²¼º¿ëÀº 3Á¤°ú 2ĸ½¶·Î ±¸¼ºµÆÀ¸¸ç, Ç츶ÅäÄÚÄí½º(1ĸ½¶)·¸ÖƼºñŸ¹Î ¹Ì³×¶ö(1Á¤)ÀÌ µé¾î°¡ ÀÖ¾î ´« °Ç°­ µî¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. 
 
¾È±¹¾àÇ° ¿¡ÀÌ¿ø´õ °ü°èÀÚ´Â “ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© Ã౸´Ü ¼±¼öµé¿¡°Ô È°·ÂÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ÅëÇØ ¼±¼öµéÀÇ ÁýÁß·Â Çâ»ó ¹× ü·Â À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¹àÇû´Ù.
 
ºÎ»ê¾ÆÀÌÆÄÅ© °ü°èÀÚ´Â “¾È±¹¾àÇ°°ú ÇÔ²² ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ¸Å¿ì µçµçÇÏ´Ù”¸ç “¾çÃøÀÌ ¼­·Î¿¡°Ô Áß¿äÇÑ °ü°è·Î ±àÁ¤ÀûÀÎ Çù¾÷À» À̾°¡±æ ¹Ù¶õ´Ù”°í ¸»Çß´Ù. 
sbl@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
- °ü·Ã´º½º°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ ÀÌ°ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ ÀÌ°­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçÈ°ÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàÇ°±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øȸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾Æû¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈÄ°ú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈÄ°úÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó