2026³â08¿ù16ÀÏsun
OFF
´º½ºÈ¨ > ´º½º´ñ±Û Àüüº¸±â  
´º½º¿¡ ´Þ¸° À¯ÀúµéÀÇ ´ñ±ÛÀ» º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÊ¿äÇϸé Àǻ縦 ¼Ò¹æ °ø¹«¿øÀ¸·Î ¾²¸é µÇ°Ú³×¿ä..
°³Àΰ£ÀÇ ¹®Á¦¿¡ Á÷Á¢ ¶Ù¾îµé°Ú´Ù´Â ¹ß»ýÀε¥...ÀÌ°Ô °¡´ÉÇϳª ???±×·¯¸é¼­ °ø´Ü/½ÉÆò¿ø - ÀÇ·á±â°üÀÇ ¹®Á¦´Â öÀúÇÏ...
ÇѰ¡Áöµµ ¸¹´Ù..P/Ex, Lab öÀúÈ÷ ÇØ¼­ º¸Çè±Þ¿© ±âÁØ ¹ÌÃæÁ· »ç·Ê·Î ¸¸µé¾î¼­ öÀúÈ÷ ºñ±Þ¿©·Î ÇØÁà¾ßÇÑ´Ù...±×·¡¾ß,...
100ÇÁ·Î¸é ÇÒ¸¸ÇÒ°ÍÀΰ¡ .. ±×º¸´Ù ¹®Á¦´Â ÈäºÎ º¸µå µû¼­ ³ª¿Íµµ ÇÒÀÏÀÌ ¾ø´Ù´Â °ÍÀε¥......
ÀÌ·¡¼­¾ß Àü¹®¼ºÀÌ Á¸Áߵǰڳª ±×³É ³ªµµ ´ÚÅÍ ³ë¸©À» ÇÒ¼öÀÖ°Ú³×
±¹°¡¿¡¼­ º´¿ø¿¡ Áö¿ø ÇØÁÖ´Â °Íµµ ¾Æ´Ñµ¥ ±¹°¡°¡ ÇùÁ¶ÇØ´Þ¶ó°í ÇÏ¸é °­Á¦ÀûÀ¸·Î ÇØ¾ßµÇ³ª¿ä.? ±¹°¡°¡ Àη°ú Àü¹®¼º ...
¹ä±×¸©À̶ó? ÀüÇô ¹ä±×¸©°ú ¿¬°üµÇ º¸ÀÌÁö ¾Ê³×¿ä ¹ä±×¸©À̶ó ÇÏ´Â ±Ù°Å´Â?ºÎÁ·ÇÑ Àη°ú Àü¹®¼ºÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ...
±¾°í ¸Â¾Æ Á×Àº »ç¶÷ ¹¦ ¾Õ¿¡ Äá¾Ë¸¸ÇÑ °ø´öºñ ¼¼¿öÁÖ´Â ²Ã...
ÃæºÐÈ÷ ±â»ç³»¿ë°ú °°ÀÌ º¼ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇöÀç ±¸±Þ´ëÀÇ ºÎÁ·ÇÑ Àη°ú Àü¹®¼ºÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇÑ ¹ý¾ÈÀ¸...
±¸±ÞÀ» °¡¸é ¾ÆÁÖ ±Þ¹ÚÇÑ »óȲÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª, ÀϹݺ´¿øÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ±â´Â Èñ¹ÚÇÏÁÒ.. ÀϹݺ´¿øÀº ¿µ¸®´Üü¿©¼­ ...
,Âü ¹Ùº¸´Ù. ¼ö°¡¸¦ ¿Ã·ÁÁشٰí ÇØ°áµÉ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ñµ¥..Âü °ø¹«¿ø Ź»ó°ø·Ð ±× ÀÚü±¸³ª...
ÃàÇÏÇÕ´Ï´Ù...^^...´ë´ÜÇϽñº¿ä...
ÀÌÈ­ÀǴ뺴¿øÀÌ ¾î·Æ±ä ¾î·Æ±¸³ª..¸í»öÀÌ ´ëÇк´¿øÀε¥..¿©¼ºÂÊ¿¡¸¸ Ä¡¿ìÄ¡´Â ¸¶ÄÉÆÃÀ¸·Î ¹¹Çϰڴٴ°ÇÁö..
»ýÀÏÃàÇÏ5000Æ÷ÀÎÆ®Àû¸³
ȯÀÚ°¡ °¨±â ¸ö»ì·Î °í»ýÀ» Çϰí ÀÖÀ»¶§µµ °¨±â´Â º´¿ø °¥ ÇÊ¿ä ¾øÀ¸´Ï.. Áý¿¡¼­ ²þ²þ°Å¸®°í È¥ÀÚ ¾ÎÀ¸¶ó°í Ä๰ ÁÙÁÙ...
ÃÖ»ó°ú ÀûÁ¤ÀÌ »ó¹ÝµÇ´Â°Ô ¾Æ´Ï´Ù.. ±Ëº¯À» ´Ã¾î ³õÀ¸¼Ì±¸¸Õ¿ä..¾î¶² ¹°°ÇÀ» »ì¶§µµ, ½ÉÁö¾î´Â ¼­ºñ½º¸¦ »ì¶§µµ ÃÖ»ó...
±×·¡¼­ ¾î¼¶ó±¸?
ÀÌ°Ç ¹®Á¦°¡ Á» ¸¹´Ù.
'¹«ÀǹÌÇÑ ±Þ¿©'¶õ ÀÖÀ» ¼ö°¡ ¾ø´Ù À̱âÀÚ¾ß. Á¤ºÎ³ª ÇàÀ§Àü¹®Æò°¡À§¿øÈ¸°¡¹«ÀǹÌÇÑ ¼ö¼úÀ» ±Þ¿©·Î °áÁ¤Çߴٴ°ųÄ?´ç...
¿Ö »çÀ¯Àç»ê Ä§ÇØ¸¦ ÇÏ·Á Çϳª? ÁöµéÀÌ º´¿ø Â÷¸®°í Àåºñ »ç´Âµ¥ µ· ´ëÁØ Àû ÀÖ³Ä?
ÇØÁÖ´Â °Íµµ ¾øÀ¸¸é¼­ °øÂ¥·Î ºÎ·Á¸ÔÀ»·Á°í¸¸ Çϴ±¸³ª.
ÀÇ»çµé¿¡°Ô °ø¹«¿ø ÁöÀ§¸¦ ºÎ¿©ÇϵçÁö...
¼­¿ï´ë cardio?? ¿¬¼¼´ë cardio¿¡°Ô´Â ¿¹ÀüºÎÅÍ Âµµµ ¾ÈµÇ°Ô ÃÄÁ³´ÙÁö¸¸.... ±Ù·¡´Â °í·Á´ë cardio¿¡µµ Ãß¿ù´çÇÏ´Â Áß...
¹ÌÄ£³Ñµé?? Àǻ絶Á¸?? ¸»Á» °ÅÄ¥°Ô ÇÏÁö ¸¶½ÃÁö.. Á÷´ÉÀÇ ¿µ¿ªÀ̶ó´Â °ÍÀÌ Àִµ¥, ³» ¿µ¿ªÀ» ³»°¡ ÁöŰÁö ¸øÇÏ¸é ´©...
¹ÌÄ£³Ñµé, õ»óõÇÏ Àǻ絶Á¸? »çÀÌÄÚ´ú~~~ Æ®Áý¸¸ Àâ´Â ¿äÁò ¹ÎÁÖ´çºÐµéÇÏ°í ´à¾Ò¾î.
³²ÀÌ ÇÏ¸é ºÒ·ûÀÌ°í ´Ï°¡ ÇÏ¸é ·Î¸Ç½º´Ù. ¹ÔÈù »öÈ÷...ÇÏ¿©°£ ¾àÀå¼öµé ¼öÁØÀ̶õ...
¤»¤» ±è¾¾´Ï±î ±è¿¬±Ý?³Ê¹« ±Í¿±´Ù ¤»¤»¤»¤»¤»
ÀÇ·á¹ý¿¡ ÀÖ´Â "ÃÖ¼±"Àº Á¦4Á¶ "ÃÖ¼±ÀÇ ÀÇ·á¼­ºñ½º", Á¦15Á¶"ÃÖ¼±ÀÇ Ã³Ä¡"ÀÌ´Ù.±¹¾î»çÀü¿¡ ÃÖ¼±Àº "°¡Àå ÁÁ°í ÈǸ¢ÇÔ...
Çϳª ´õ ³º´À´Ï ¿¬±Ýµé°Ú´ÙÀÚ½ÄÀÌ ³» ³ëÈÄ¿¡ ¿ëµ· Áشٴ º¸Àåµµ ¹ÞÀ» ±â´ëµµ ¾ÈÇÑ´Ù.±Ùµ¥ ¿¬±ÝÀ̶ó´Â ÀÚ½Ä Çϳª ³º¾Æ...
Çϳª ´õ ³º°í ½ÍÀºµ¥~...±¾¾î Á×À» ²¨ °°¾Æ¼­...
ÀúÃâ»êÀº ¹«´ÉÇÑ Á¤Ä¡Áý´ÜÀÇ »ê¹°ÀÌ´Ù...»ç±³À°ºñ°¡ ¸¹ÀÌ µé´Ù º¸´Ï µÑ³º¾Æ¼­ °í»ýÇÏ¸ç ºÐ»êÇØ¼­ Ű¿ì´À´Ï...Çϳª ³º...
¼¼ºê¶õ½º°¡ ¾µµ¥¾øÀÌ ·Îº¿¼ö¼ú µé¿©¿À°í JCI±îÁö ²ø¾îµé¿©¼­ ±¹³» ÀÇ·á½ÃÀåÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼Ò¸ðÀûÀ¸·Î ¸¸µé¾úÀ½. ¸Ç³¯ ...
°ø´Ü Á÷¿øÀº º´¿ø¿¡ ¿Í¼­ ¸¶Ä¡ °Ë»ç³ª °áÂûº¸´Ù ´õÇÑ ±Ç·ÂÀ» °¡Áø °øºÎ¿øÀÓ¿¡ Ʋ¸²¾ø´Ù.¹¹ ¹«·á Áø·á¿Í ¿Â°° ¿ô±â´Â ...
´Ð³×ÀÓ »ìÀÇ...´ç½ÅÀº ¸¹ÀÌ ¼º¼÷ÇØ¾ß°Ú´Ù.
ÀÌ¹Ì µ¶°¨¹Ù¿ìÃÄ Çϰí Àִ Ÿ½Ãµµ¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Ú±¸¸Õ. À۳⿡¾ß µ¶°¨¹é½Å °ø±Þ°¡°ÝÀÌ Á» ½ÕÀ¸´Ï °è¾à µÈ °¡°ÝÀ¸...
ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ÀÚÇàµÇ´Â °ËÁõµÇÁö ¾Ê´Â ºÒ¹ýÀÇ·áµµ °í¹ßÇØ¾ß....¼³¸¶,,¸Æµµ¶ô,ȫä,ü¿­Áø´Ü±â..½ÉÁö¾î ÇѹæÄ§¼ºÇü±îÁö.....
°ø°¨ÀÌ °¡´Â ³»¿ëÀ̳׿ä.. ÀÌ´ë·Î °¡´Ù°¡´Â 2200³à¿¡´Â Çѱ¹ÀÎ ¾¾°¡ ¸¶¸¦¼öµµÀÖ´Ù°íµµ ÇÏ´øµ¥ ÂüÀ¸·Î °ÆÁ¤À̳׿ä..
±×³É ½ÉÆò¿ø Á÷¿ø ¿À¸é Á׿©¹ö¸®¸é µÈ´Ù.¸Þ½º ÀÖÀÝ¾Æ ±×°ÍÀ¸·Î °æµ¿¸Æ Áú·¯¼­ Á׿©¹ö·Á¶ó ¾îÂ÷ÇÇ ¾É¾Æ¼­ Á׳ª Á×À̰í ...
ÀÇ·á±â°üµéÀÇ ¸öÁýºÒ¸®±â´Â °ø°øÀÇ ¼º°ÝÀ» °®À¸¸é¼­µµ ÀÚº»ÁÖÀǽÄÀÇ »ê¾÷ÀûÀÎ ºÎºÐµµ ÇÔ²²ÇÏ´Â µÎ¾ó±¼À» ³ªÅ¸³»´Â °Í ...
ÀεµÁÖÀÇÀûÀÎ ¸é¿¡¼­ ÁÁÀº »ý°¢Àε¥ Á¤Ä¡Àû °í·Áµµ ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î ÇÑ´Ù
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó