|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
¿¬·É´ëº° Àû´çÇÑ ¼ö¸é½Ã°£Àº [¿ùµå´º½º]
|
| 2015-02-03 14:20:23 |
¿¬ÇÕ´º½º |
|
| (¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ¹Ì±¹¼ö¸éÀç´Ü(NSF: National Sleep Foundation)ÀÌ ÁÖ¿ä ¿¬·É´ëº° ±ÇÀå ¼ö¸é½Ã°£À» ¼öÁ¤, ¹ßÇ¥Çß´Ù.
NSF´Â ¼ö¸é, ÇØºÎÇÐ, »ý¸®ÇÐ, ¼Ò¾Æ°úÇÐ, ½Å°æÇÐ, ³ëÀÎÇÐ, ºÎÀΰúÇÐ µî ±¤¹üÀ§ÇÑ ºÐ¾ßÀÇ Àü¹®°¡µé ÀǰßÀ» ¼ö·Å, »õ·Î¿î ¿¬·É´ëº° ±ÇÀå ¼ö¸é½Ã°£À» Ã¥Á¤Çß´Ù°í »çÀ̾𽺠µ¥Àϸ®°¡ 2ÀÏ º¸µµÇß´Ù.
NSF´Â Àü¹® ¿¬±¸±â°üÀ¸·Î´Â óÀ½À¸·Î ¼ö¸é ½Ã°£ÀÌ °Ç°, ½Åü´É·ü, ¾ÈÀü¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ´Ù·é °úÇÐÀû ¿¬±¸³í¹®µéÀ» °¢ ºÐ¾ß Àü¹®°¡µéÀÌ Ã¼°èÀû... |
|
|
|
|
|
|
|
|