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연령대별 적당한 수면시간은 [월드뉴스]
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| (서울=연합뉴스) 한성간 기자 = 미국수면재단(NSF: National Sleep Foundation)이 주요 연령대별 권장 수면시간을 수정, 발표했다.
NSF는 수면, 해부학, 생리학, 소아과학, 신경학, 노인학, 부인과학 등 광범위한 분야의 전문가들 의견을 수렴, 새로운 연령대별 권장 수면시간을 책정했다고 사이언스 데일리가 2일 보도했다.
NSF는 전문 연구기관으로는 처음으로 수면 시간이 건강, 신체능률, 안전에 미치는 영향을 다룬 과학적 연구논문들을 각 분야 전문가들이 체계적... |
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