2026³â01¿ù20ÀÏtue
·Î±×ÀÎ | ȸ¿ø°¡ÀÔ
OFF
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
"´ëÇѹα¹Àº ¼Ò½ÅÁø·á ÀÇ»ç ¸êÁ¾½Ã´ë"
°³¿øÀÇ ÇÑź, "Àú¼ö°¡·Î °æ¿µ¸¶ÀÎµå ¾ø´Â ÀÇ·áÁø µµÅÂ"
[ 2015³â 02¿ù 02ÀÏ 12½Ã 00ºÐ ]

"ÀÌÁ¦ ¿øÀåÀÌ ¾Æ´Ñ ±³¼ö ȤÀº ¹Ú»ç·Î ÄªÇØÁö´Â ÀÇ»çµéÁ¶Â÷ °æ¿µ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ¿Í Á¢±ÙÀÌ Çʼö°¡ µÆ´Ù. 'ÃÖÀûÀÇ ÀÇ·á'¸¦ À§ÇÑ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ(choosing wisely)Àº °æ¿µ¸¶Àε忡 ´­·È°í Àú¼ö°¡¿¡ ¿Ü¸é´çÇß´Ù."

 

ÇÑ ³»°úÀü¹®ÀÇ´Â "º´¿ø¿¡ ±Ù¹«ÇÏ¸ç °æ¿µ¸¶Àεå¶ó´Â ¹Ì¸í ¾Æ·¡ °ËÁøÇ׸ñÀ» ±Ü¾î ³Ö¾î¾ß »ì¾Æ³²´Â´Ù"¸é¼­ "¼Ò½Å²¯ Ãë»ç¼±ÅÃÇÏ´ø ÀÇ»çµéÀº ¸êÁ¾´Ü°è"¶ó¸ç ÇÑźÇß´Ù.

 

ÀÌ °°Àº ÀûÁ¤ÀÇ·á¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ ÀǽÄÀ» °øÀ¯ÇÑ À̵éÀÌ '¿ì¸®³ª¶ó ÀÇ·áÀÇ ÀûÁ¤È­ ¹æ¾È°ú Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ'À» ÁÖÁ¦·Î ÃÖ±Ù ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¸ð¿´´Ù.

 

ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­ °í·Á´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпø ¾ÈÇü½Ä ±³¼ö´Â 'Çѱ¹ÀÇ·áÀÇ ÀûÁ¤¼º°ú °úÀ×ÀÇ·á ¹®Á¦'¸¦ ÁÖÁ¦·Î ¼¼°èÀûÀÎ Áø·á ÃßÀÌ¿Í 'Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ(choosing wisely) Ä·ÆäÀÎ' È®»ê ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÀüÇß´Ù.

 

¾È ±³¼ö´Â "ÃÖ±Ù 10³â »çÀÌ ¿ì¸®³ª¶ó ÀÇ·áºñ Áõ°¡À²ÀÌ ¼¼°è ÃÖ°í ¼öÁØÀ̸ç ÀÇ·á ÀÌ¿ë·üÀº °¡Àå ³ô´Ù. °Ç°­º¸ÇèÀçÁ¤ÁöÃâÀº 15³â»õ 3¹è ÀÌ»ó ´Ã¾ú°í °¢Á¾ °úÀ×Áø·á¿Í °ú´ÙÄ¡·á¿¡ ´ëÇÑ ³í¶õÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù"°í Áø´ÜÇß´Ù.

 

´õ±¸³ª ÀÌ °°Àº Çö»óÀº ¼¼°èÀûÀ¸·Î À¯»çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³ª°í ÀÖÀ¸¸ç ¹Ì±¹ µî ÀÚº»ÁÖÀǰ¡ ¹ß´ÞÇÑ ±¹°¡¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î º¯È­ÆøÀÌ Å©´Ù°í ÁöÀûÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ±×´Â "ÀÇ»çµéÀ» ¼³µæÇϰí Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐÀ§±â°¡ Á¶¼ºµÇ°í Ä·ÆäÀÎÀÌ Àϰí ÀÖ´Ù"¸ç 'ÀûÁ¤ÀÇ·á'¿¡ ´ëÇÑ È­µÎ¸¦ ´øÁ³´Ù.

 

 

2ÁÖ°£ÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇØ 6°³¿ù°£ 2000¸¸¿øÀ» ¾²´Â Çѱ¹Àû »óȲ ¾î¶»°Ô º¼ °ÍÀΰ¡?

 

¼­¿ï´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐ Çã´ë¼® ±³¼ö´Â ¾È ±³¼ö°¡ ´øÁø È­µÎ¸¦ ¹Þ¾Æ ÀûÁ¤ÀÇ·á Á¤ÀÇ¿Í Çö½Ç¿¡ ´ëÇØ ¾ð±ÞÇß´Ù. ±×´Â "³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â °úÀ×Áø·á¸¦ Á¤ÀÇÇÏ·Á¸é ÀûÁ¤ÀÇ·á¿¡ ´ëÇÑ °³³ä È®¸³ÀÌ ¼±ÇàµÅ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "ÀÇ·áÀÇ Ç¥ÁØÈ­°¡ µÅÀÖÁö ¸øÇÏ´Ù"°í ºñÆÇÇß´Ù.

 

±×´Â "»ç¸Á ÇÑ ´Þ Àü Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ¾²¸é ¾È ÁÁ´Ù´Âµ¥ ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì »ç¸Á 1´Þ Àü 30%°¡ °í°¡ÀÇ Ç×¾ÏÁ¦¸¦ ¾²°í ÀÖ´Ù. ¹Ý¸é ¸»±â ¾Ï ÀÚ ÅëÁõÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ¸ôÇÉÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î Àû°Ô ¾´´Ù. ¹«¾ùÀÌ ÀûÁ¤ÇѰ¡"¶ó¸ç Çö½ÇÀ» ²¿Áý¾ú´Ù.

 

À̾î "¸íÀǶó°í ¼Ò¹®³­ ¼­¿ï´ëº´¿ø ÀÇ»ç´Â ÇÏ·ç 6½Ã°£ µ¿¾È 1ºÐ¿¡ 1¸í²Ã·Î 338¸íÀ» Áø·áÇϰí, ½Ä¾àó´Â È¿°ú°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ °³¼±µÇ°Å³ª È®ÀεǸé ÀǾàǰ ǰ¸ñÇã°¡¸¦ ³»ÁÖ°í ÀÖ´Ù"¸ç ȯÀÚ °Ç°­°ú ÀÇ·á Áú¿¡ ´ëÇÑ ±Ù°Å¿Í °¡Ä¡ »çÀÌ¿¡¼­ÀÇ ÀûÀýÇÑ ÆÇ´Ü Çʿ伺À» °­Á¶Çß´Ù.

 

±×°¡ °­Á¶ÇÑ ¹æ¹ýÀº ÀûÁ¤ ¾Æ´Ï¸é °úÀ× È¤Àº °ú¼Ò·Î ºÐ·ùÇÏ´Â À̺йýÀ» ¹þ¾î³ª ÀÇÇÐÀû ±Ù°Å¿Í »çȸÀû °¡Ä¡¸¦ ÃàÀ¸·Î ÇÑ Â÷¿øÀû Á¢±ÙÀÌ´Ù.

 

Çã ±³¼ö´Â °¢ Ç׸ñº° ¼öÁØ¿¡ ´ëÇØ¼­´Â ÇÕÀǰ¡ ÀÌ·ïÁ®¾ß°ÚÁö¸¸ °³°ýÀûÀ¸·Î ³ôÀº »çȸÀû °¡Ä¡¿Í ±Ù°Å¸¦ È®º¸ÇÑ ÇàÀ§¸¦ 'ÀûÁ¤ÀÇ·á'·Î, ³·Àº °¡Ä¡¿Í ±Ù°Å´Â ºÎÀûÀýÇÑ ÇàÀ§·Î ±ÔÁ¤Çϰí À̸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ±Þ¿©¼öÁØÀ̳ª Ȱ¿ë¹üÀ§¸¦ Á¦ÇÑÇÏ´Â ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

2ÁÖ°£ÀÇ »ý¸íÀ» À§ÇØ 6°³¿ù°£ 2000¸¸¿øÀ» ¾²´Â »óȲÀº ÀÇÇÐÀû À¯¿ë¼ºµµ Å©Áö ¾Ê°í »çȸÀû °¡Ä¡µµ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³·±â¿¡ ÀûÀýÇÏÁö ¸øÇÑ ÇàÀ§¶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

 

1000¸í Áß 1¸í¿¡°Ô ¿å¸ÔÀ» °¢¿À·Î ÇÊ¿äÇÑ Áø·á¸¸ º¸¸é ¿ÇÀº °ÍÀΰ¡?

 

¹Ý¸é Çã ±³¼ö¿Í´Â °üÁ¡ÀÌ ´Ù¸¥ Àǰߵµ Á¦±âµÆ´Ù. ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¼­È«°ü ¹Ú»ç´Â ¹æ¾îÁø·áÀÇ °³³äÀ» µé¾î ÀÇ·áÁøÀÌ ¼Ò½Å²¯ Áø·á¸¦ ÇßÀ¸³ª 1000¸í Áß 1¸í¿¡°Ô ¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì ÀÇ»ç´Â ÀÚ±à½É°ú ÀڽۨÀ» ÀÒÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿ì·ÁÇß´Ù.

 

¶ÇÇÑ Áø·á¿Í ¼ö°¡, ºÀ±ÞÀÌ ¾ôÇôÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ À̸¦ ºÐ¸®ÇØ »ý°¢ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ȯ°æ¿¡¼­ ÀÇ·áÁøÀÇ ³ë·Â°ú ¾ç½É¿¡´Â ÇѰ谡 ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇß´Ù. ÀÌ¿¡ ¼­ ¹Ú»ç´Â Á¤ºÎ¿Í ÀÇ·á°è, »ê¾÷°è, ±¹¹Î ¸ðµÎ°¡ ÇÔ²² ³ë·ÂÇØ¾ßÇÏ¸ç Æ¯È÷ ±¹¹Î¿îµ¿ µîÀ» ÅëÇØ Àǽݳ¼±ÀÌ ¿ä±¸µÈ´Ù°í ¶æÀ» ÇÇ·ÂÇß´Ù.

 

´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ÃÖÀç¿í Á¤Ã¥¿¬±¸¼ÒÀå ¶ÇÇÑ °ñ¼öÀ̽ÄÀ» ¹ÞÀº ¾Æµé°ú °¡Á·ÀÇ À̾߱⸦ ÀüÇϸç Çö½ÇÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ» ¾ð±ÞÇß´Ù.

 

±×´Â "¾Æµé°ú ¾Æ³», ÀڽЏðµÎ ÀÇ»çÁö¸¸ °Ç°­º¸Çè ¿Ü¿¡ 1¾ï¿øÀ» ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø¾ú´Ù"¸é¼­ "Àǻ簡 ÁÖµµÇϰí ȯÀÚ¿Í °ø°¨´ë¸¦ Çü¼ºÇ쵂 Á¤Ä¡Àû, Á¤Ã¥Àû ¿äÀΰú ¿¬°ü Áö¾î »ý°¢Çؼ­´Â ¾È µÈ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

 

±Þ¿© ¶Ç´Â ½É»ç・Æò°¡ ±âÁØ µîÀ¸·Î ¾²ÀÌ´Â °æ¿ì ÇàÀ§¿¡ µû¸¥ ºñ¿ë°ú È¿°ú¸¦ °í·ÁÇÏ°Ô µÇ°í ÃÖÀûÀÇ Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ñ °úÀ×・¹æ¾îÀû Ä¡·á°¡ ½ÃÇàµÉ ¿©Áö°¡ »ý±â±â ¶§¹®À̶ó´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.

 

ÀÌ¿Í °ü·Ã, ¹Úº´ÁÖ ´ëÇѺ¸°ÇÇùȸÀåÀº "ÀûÁ¤ÀÇ·á ³íÀǰ¡ ÀÌ·ïÁ³´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ¿ª»çÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÑ Àü±â°¡ µÆ´Ù"¸é¼­ "º¸°ÇÀÇ·á°è°¡ ½Å·Ú¸¦ ȸº¹Çϰí Á¸°æ¹Þ´Â ½Ã´ë°¡ ¿Ã ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ Á÷Á¾ÀÇ ¸ðµÎ°¡ ÀÚ±à½ÉÀ» °®°í ³ë·ÂÇØ¾ßÇÒ °Í"À̶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

¿ÀÁØ¿±±âÀÚ oz@dailymedi.com
À̱âÀÚÀÇ ´Ù¸¥´º½ºº¸±â
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý Á¤º¸ÀÔ·Â ÀÔ±ÝÀÚ¸í ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ
(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
"ÀÇ·áºñ ÁÙÀ̸鼭 ÀûÁ¤Áø·á °¡´ÉÇÑ ¿©°Ç Á¶¼º"
"Çѱ¹ ÀÇ·á ÀÌ´ë·Ð ¾ÈµÅ" À§±â°¨ ÆØ¹è
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó