2026³â01¿ù17ÀÏsat
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[ 2015³â 07¿ù 10ÀÏ 10½Ã 39ºÐ ]

¿À´Ã(10ÀÏ)ºÎÅÍ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÌ °ø»êǰÀ¸·Î °ü¸®µÈ´Ù. ¾ÕÀ¸·Î Ç÷¾Ð°ü¸® ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼Ç, ¹êµåÇü üÁ¦¹æÃøÁ¤±â µîÀº º°µµÀÇ ÀÇ·á±â±â Çã°¡¡¤½Å°í ¾øÀÌ ½ÃÀåÃâ½Ã°¡ °¡´ÉÇØÁ³´Ù.

 

½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó(óÀå ±è½ÂÈñ)´Â 10ÀÏ ¡°¹Ú±ÙÇý Á¤ºÎ ±¹Á¤¸ñÇ¥ÀΠâÁ¶ °æÁ¦ ±¸ÇöÀ» À§ÇÑ À¶ÇÕ¡¤½Å»ê¾÷ ºÐ¾ß ±ÔÁ¦°³¼±ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¡®ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®(À£´Ï½º)Á¦Ç° ÆÇ´Ü±âÁØ¡¯À» »õ·Ó°Ô ¸¶·ÃÇß´Ù¡±°í ¹àÇû´Ù.

 

À£´Ï½º(wellness)´Â À£ºù(well-being), Çູ(happiness), °Ç°­(fitness)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ½Åü, Á¤½Å, »çȸÀûÀ¸·Î °Ç°­ÇÑ »óŸ¦ ¶æÇÑ´Ù.

 

 

À̹ø ±âÁØÀº À¶º¹ÇÕ¡¤½Å°³³ä Á¦Ç°ÀÌ µîÀåÇϸ鼭 ÀÇ·á±â±â¿Í °æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇÑ À£´Ï½º Á¦Ç°ÀÇ °ü¸® È¿À²¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ Á¤¸³µÆ´Ù.

 

ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ ±¸ºÐ ±âÁØÀ» ¸íÈ®È÷ ÇÔÀ¸·Î½á Á¦Ç° °³¹ßÀÚÀÇ ¿¹Ãø¼ºÀ» ³ôÀ̰í, °ü·Ã »ê¾÷ÀÇ ¼öÃâ °æÀï·Â Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÈ´Ù.

 

½Ä¾àó´Â ¡°±×µ¿¾È Áúº´ÀÇ Áø´Ü・Ä¡·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ÀÇ·á±â±â¿Í À£´Ï½º Á¦Ç°°úÀÇ ±¸ºÐ°æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇØ »ê¾÷°è°¡ Á¦Ç° °³¹ßºÎÅÍ ÆÇ¸Å±îÁö ¸¹Àº ¾Ö·Î»çÇ×À» È£¼ÒÇØ¿Ô´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

 

ÀÌ¾î ¡°½º¸¶Æ®Æù¿¡ žÀçµÈ ½É¹Ú¼ö, ¸Æ¹Ú¼ö ¹× »ê¼ÒÆ÷È­µµ ÃøÁ¤ ¾ÖÇø®ÄÉÀ̼ÇÀÇ °æ¿ì ÆÇ´Ü±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÇÁö ¾Ê¾Æ ÀÇ·á±â±â¿¡ ÇØ´çµÇ´ÂÁö ³í¶õÀÌ ÀÖ¾î 4°³¿ù ÀÌ»ó ½ÃÀå ÁøÀÔÀÌ Áö¿¬µÈ »ç·Ê°¡ ´ëÇ¥Àû¡±À̶ó°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

 

½Ä¾àó´Â Áö³­ 3¿ùºÎÅÍ 6¿ù±îÁö ¿¬±¸»ç¾÷À» ÁøÇàÇß´Ù. Áö³­´Þ 22ÀÏ °øÃ»È¸¸¦ ¿­¾î °¢°è ÀǰßÀ» ¼ö·ÅÇϰí, ÀÇ·á±â±âÀ§¿øÈ¸ ½ÉÀǸ¦ °ÅÃÄ ±âÁØÀ» ÃÖÁ¾ È®Á¤Çß´Ù.

 

ÇØ´ç ±âÁØ¿¡ µû¸£¸é ÀÇ·á±â±â¿Í °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°ÀÇ ±¸ºÐÀº »ç¿ë¸ñÀû°ú À§Çصµ¿¡ µû¶ó Á¤ÇØÁø´Ù.

 

Áúº´ÀÇ Áø´Ü¡¤Ä¡·á µîÀ» »ç¿ë¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â ÀÇ·á¿ë Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â·Î ÆÇ´ÜµÇ°í, ÀÏ»ó»ýȰ ¼Ó¿¡¼­ °³ÀÎÀÇ °Ç°­°ü¸®¸¦ »ç¿ë¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏ´Â °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°Àº ºñÀÇ·á±â±â ¹üÁÖ¿¡ Æ÷ÇԵȴÙ.

 

¶ÇÇÑ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°¿¡´Â °Ç°­ »óÅ ¶Ç´Â °Ç°­ÇÑ È°µ¿À» À¯ÁöÇϰí Çâ»ó½Ãų ¸ñÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÇ´Â ¡®ÀÏ»óÀû °Ç°­°ü¸®¿ë¡¯°ú °Ç°­ÇÑ »ýȰ¹æ½ÄÀ» À¯µµÇÏ¿© ¸¸¼ºÁúȯÀÇ À§ÇèÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ »ç¿ëµÇ´Â ¡®¸¸¼ºÁúȯÀÚ ÀÚ°¡°ü¸®¿ë¡¯ Á¦Ç°À¸·Î ±¸ºÐµÆ´Ù.

 

 ¡®ÀÏ»óÀû °Ç°­°ü¸®¿ë Á¦Ç°¡¯Àº ¡ã»ýü Çö»ó ÃøÁ¤¡¤ºÐ¼®¿ë ¡ã½Åü ±â´É Çâ»ó¿ë ¡ã¿îµ¿¡¤·¹Àú¿ë ¡ãÀÏ»ó °Ç°­°ü¸® ÀÇ·áÁ¤º¸ Á¦°ø¿ë µîÀÌ´Ù.

 

¡®¸¸¼ºÁúȯÀÚ ÀÚ°¡°ü¸®¿ë Á¦Ç°¡¯Àº ¡ã¸¸¼ºÁúȯ Çö»ó °ü¸®¿ë ¡ã¸¸¼ºÁúȯ ÀÇ·á Á¤º¸ Á¦°ø¿ë µîÀÌ °Å·ÐµÆ´Ù.

 

¾ÕÀ¸·Î °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â¿Í ´Þ¸® Çã°¡ Áغñ¿¡ ¼Ò¿äµÇ´Â ±â°£ÀÌ Åë»ó 1³â(ÀÓ»ó ÇÊ¿ä½Ã 4³â)¿¡¼­ 2°³¿ù·Î ´ÜÃàµÉ °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. Çã°¡ ºñ¿ë ¿ª½Ã ¾à 1¾ï5000¸¸¿ø~4¾ï¿ø¿¡¼­ ¾à 1000¸¸¿øÀ¸·Î Å©°Ô ³·¾ÆÁú Àü¸ÁÀÌ´Ù.

 

½Ä¾àó´Â ¡°¼ÒºñÀÚ º¸È£¸¦ À§ÇØ °³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°À» ¸¶Ä¡ ÀÇ·á±â±âÀÎ °Íó·³ Ç¥¹æÇÏÁö ¾Êµµ·Ï Áöµµ¡¤Á¡°Ë µî »çÈİü¸®¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½Ç½ÃÇÒ °èȹ¡±À̶ó¸ç ¡°»ç¿ëÀÚ¿¡°Ô À§Çظ¦ ÁÙ °¡´É¼ºÀº °ÅÀÇ ¾øÀ¸³ª, ±âº»ÀûÀÎ ¾ÈÀü¼º°ú ¼º´ÉÀÌ È®º¸µÇµµ·Ï °ü°è ºÎó¿Í ÇùÀÇÇØ ³ª°¥ ¹æÄ§¡±À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

 

½Ä¾àó´Â ¡°°³ÀÎ¿ë °Ç°­°ü¸®Á¦Ç°¿¡´Â ¡®º» Á¦Ç°Àº ÀÇ·á±â±â°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î Áúº´ÀÇ À¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ¾øÀ¸¸ç, Áúº´ÀÇ À¯¹«¸¦ ÆÇ´ÜÇϱâ À§Çؼ­´Â ÀÇ»çÀÇ °ËÁøÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù¡¯¶ó´Â ÁÖÀÇ ¹®±¸¸¦ ±âÀçÇϵµ·Ï ±Ç°íÇÒ ¿¹Á¤¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

±è¹Î¼ö±âÀÚ kms@dailymedi.com
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(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
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¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó