2026³â01¿ù18ÀÏsun
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[ 2015³â 09¿ù 17ÀÏ 20½Ã 00ºÐ ]

Ä¡·á¿¡¼­ ¿¹¹æ Áß½ÉÀ¸·ÎÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓ ÀüȯÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀÎ °Ç°­°ü¸® Á߿伺ÀÌ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ º¸Çè»çµéÀÌ ½ÃÀå ¼±Á¡¿¡ ¼Óµµ¸¦ ³»°í ÀÖ´Â ¸ð½ÀÀÌ´Ù.

 

°Ç°­ÇØÁö´Â ¸¸Å­ º¸»óÀ» Á¦°øÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Ð ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ½Ç½Ã°£ ÀÇ·á »ó´ãÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¼­ºñ½º±îÁö µîÀåÇß´Ù.

 

18ÀÏ °ü·Ã ¾÷°è¿¡ µû¸£¸é ±¹³» º¸Çè»ç Áß¿¡µµ ¸ð¹ÙÀÏÇコÄÉ¾î ¾÷ü¿Í ¼ÕÀâ°í Á÷Á¢ °í°´ °Ç°­°ü¸®¿¡ ³ª¼­´Â ȸ»çµéÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù.

 

ÀÌ¹Ì ¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì º¸Çè»çÀÇ °Ç°­°ü¸®¼­ºñ½º Á¦°øÀÌ º¸ÆíÈ­µÇ´Â Ãß¼¼´Ù. ÃÖ±Ù ±¸±Û·ÎºÎÅÍ 384¾ï¿øÀ» ÅõÀÚ¹ÞÀº ¿Â¶óÀÎ º¸Çè ½ºÅ¸Æ®¾÷ ¿À½ºÄ«°¡ ´ëÇ¥ÀûÀÌ´Ù.

 

¿À½ºÄ«´Â Áö³­ÇØ °í°´¿¡°Ô ¿þ¾î·¯ºí ±â±â ¹Ì½ºÇÍÀ» Áö±ÞÇÏ°í ¸ñÇ¥ °ÉÀ½ ¼ö¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¶§¸¶´Ù ÇÏ·ç 1´Þ·¯¾¿ ÃÖ´ë ¿ù 20´Þ·¯ÀÇ º¸Çè·á¸¦ ±ð¾ÆÁÖ´Â Á¤Ã¥À» ½Ç½ÃÇØ È­Á¦°¡ µÈ ¹Ù ÀÖ´Ù.

 

¿À½ºÄ«´Â ¾ÛÀ» ÅëÇØ Áõ»ó¿¡ ¸Â´Â Àǻ縦 Ãßõ Çϰí, ¿¹»ó ÀÇ·áºñ¸¦ ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ¹«Á¦ÇÑ ¿ø°ÝÁø·á, ¹«·á °Ç°­ °ËÁø ¹× µ¶°¨ ¿¹¹æÁÖ»ç, ó¹æÀü º¸±â µîµµ Áö¿øÇÑ´Ù.

 

Çѱ¹ÀÇ °æ¿ì ¡®ÀÇ·áÀÎÀº ȯÀÚ³ª º¸È£ÀÚ¿¡°Ô °Ç°­°ü¸®¿¡ ÇÊ¿äÇÑ »çÇ×À» ÁöµµÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ÀÇ·á¹ý °ü·Ã Á¶Ç׿¡ µû¶ó Á¦ÇÑÀÌ ÀÖ±ä ÇÏÁö¸¸ ±¹³» º¸Çè»çµéµµ ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù.

 

¾Ë¸®¾ÈÃ÷»ý¸íÀº ÃÖ±Ù ±Û·Î¹ú ¸ð¹ÙÀÏÇコÄÉ¾î ±â¼úȸ»ç ´®(Noom)°ú ÇÔ²² °Ç°­°ü¸® ¾ÖÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ¡®¿Ã¶óÀÕ ÄÚÄ¡¡¯(AllRight Coach)¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ¿Â¶óÀÎ Àü¿ë º¸ÇèÀÎ ¿Ã¶óÀÕ °¡ÀÔ °í°´¿¡°Ô 1³â °£ ¹«·á·Î Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.

 

°í°´Àº ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÀÏÀÏ ¼·Ãë Ä®·Î¸®, ¿îµ¿·® µîÀ» ±â·ÏÇÒ ¼ö ÀÖ°í °Ç°­ÇÑ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸Àϰú ¸¸¼º Áúº´ ¿¹¹æ¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®°¡ Á¶¾ðÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ȸ»ç´Â ¾ÛÀ» ÅëÇØ °í°´ÀÌ ¸ñÇ¥ÇÑ °Ç°­ ¼öÄ¡¸¦ ´Þ¼ºÇÒ °æ¿ì º¸Çè·á ÇÒÀÎ µî ±ÝÀüÀû ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÏ´Â »óǰÀ» °èȹ ÁßÀÎ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

 

±³º¸Ç÷¡´ÖÀº °ÉÀ½°ÉÀÌ ±³Á¤ ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¸¦ °³¹ßÇÑ ¡®Á÷Å䡯¿Í Àü·«Àû Á¦ÈÞ¸¦ ü°áÇß´Ù. ¾ÆÁ÷ ¼­ºñ½º¸¦ ±¸Ã¼È­ÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ Çù¾à ´ç½Ã ¡®´õ °Ç°­ÇÑ º¸Çè Ä·ÆäÀΡ¯À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ´Ù¾çÇÑ ÇÁ·Î¸ð¼ÇÀ» °øµ¿ ÃßÁøÇÑ´Ù´Â °èȹÀÌ´Ù.

 

¸ÞÆ®¶óÀÌÇÁ»ý¸íµµ ¡®°Ç°­ÇØÁö´Â ¿¬±Ýº¸Ç衯 °¡ÀÔ °í°´¿¡°Ô ¡®ÇコÄÉ¾î °ñµå¼­ºñ½º¡¯¸¦ Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù.

 

¡®¿öÅ· ¸®¿öµå¡¯(Walking Reward)°¡ Æ÷ÇԵŠÀִµ¥, Àü¿ë ¾îÇø®ÄÉÀÌ¼Ç ¶Ç´Â ¿þ¾î·¯ºí ±â±â¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤µÈ ¿îµ¿·®À» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ´Ü°èº° ¸ñÇ¥ ´Þ¼º ½Ã ÇýÅÃÀ» ÁØ´Ù.

 

ƯÈ÷ ÇコÄÉ¾î °ñµå¼­ºñ½º´Â º´¿ø ¿µ¿ª±îÁö ¹ßÀ» ³ÐÇû´Ù. ȸ»ç¿¡ µû¸£¸é ¡ãÀü¹®ÀÇ·áÁø ½Ç½Ã°£ »ó´ã¡ã´ëÇüº´¿ø Áø·á¿¹¾à ¹× ¸íÀÇ ¾È³» ¡ã°Ç°­°ËÁø ¿¹¾à ´ëÇà ¡ã°£º´µµ¿ì¹Ì ¾È³» ¡ã°Ç°­Á¤º¸ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

ÇÑ ¾÷°è °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÇ·á±â°ü ¹Ý¹ßÀ» ¿ì·ÁÇØ ƯÈ÷ º¸Çè»çµéÀÌ °ø°³ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌÁö´Â ¾Ê°í ÀÖÁö¸¸ ¹°¹Ø¿¡¼­ °Ç°­°ü¸® ±â¼ú ȸ»çµé°úÀÇ Çù¾÷À» ÃßÁøÇÏ´Â µî ½ÃÀåÀÌ Ä¿Áö°í ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

±è¼º¹Ì±âÀÚ ksm6740@dailymedi.com
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´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
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