2025³â12¿ù10ÀÏwed
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´ëÇѼö¸éÇÐȸ ¿°È£±â ȸÀå(¼­¿ï¹éº´¿øÀå)
[ 2016³â 11¿ù 28ÀÏ 06½Ã 25ºÐ ]

ÀÇÇа谡 ¼ö¸éÀå¾ÖÀÇ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü°ú Ä¡·áÀÇ Á߿伺À» °­Á¶ÇÏ°í ³ª¼¹´Ù.


ƯÈ÷ '¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç'°¡ ºñ±Þ¿© Ç׸ñÀ¸·Î ¹­¿©ÀÖ´Â ÇöÇà °Ç°­º¸Çè Á¦µµÀÇ ÇѰ蠶§¹®¿¡ ¸¹Àº ȯÀÚµéÀÌ º´(Ü»)À» Ű¿ì°í ÀÖ´Ù´Â ÁöÀûÀÌ´Ù.


25ÀÏ ´ëÇѼö¸éÇÐȸ Á¤±âÇмú´ëȸ¿¡¼­ ¿°È£±â ÇÐȸÀå(ÀÎÁ¦ÀÇ´ë È£Èí±â³»°ú)Àº  “OECDȸ¿ø±¹ °¡¿îµ¥ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ±Þ¿©È­ÇÏÁö ¾Ê°í ÀÖ´Â ³ª¶ó´Â °ÅÀÇ ¿ì¸®°¡ À¯ÀÏÇÏ´Ù”¸ç ”¼±Áø±¹Àº Æó¼â¼º¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ Ç¥ÁØÄ¡·áÀÎ ¾ç¾ÐÈ£Èí±â(CPAP)¸¶Àúµµ º¸ÇèÀ» Àû¿ëÇÑ´Ù“°í ¸»Çß´Ù.


¹ÚÂù¼ø ¹ýÁ¦ÀÌ»ç(°¡Å縯ÀÇ´ë À̺ñÀÎÈİú)´Â “°¡Àå Áß¿äÇÑ °Ë»ç°¡ ºñ±Þ¿©·Î µÅÀÖ´Ù”¸ç “¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç°¡ ºñ±Þ¿©·Î Á¦ÇѵŠÀÖ¾î ȯÀÚµéÀº °Ë»çºñ¿ë ºÎ´ã ¶§¹®¿¡ Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ Æ÷±âÇÏ°Ô µÈ´Ù”°í ²¿Áý¾ú´Ù.

ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ì ¼ö¸é¹«È£Èí‧ÄÚ°ñÀÌ ¼ö¼úÀº °Ç°­º¸Çè »ó ±Þ¿©È­ µÅÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¶°ÇÀÌ ÀÖ´Ù. ‘¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç’ °á°ú¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ±Þ¿©È­°¡ °áÁ¤µÈ´Ù.


¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¶õ, ¼ö¸é Áß ¹ß»ýÇÏ´Â ´Ù¾çÇÑ »ýü½ÅÈ£(³úÆÄ‧¾È±¸¿îµ¿‧±ÙÀüµµ‧½ÉÀüµµ‧ÄÚ°ñÀÌ‧»ê¼ÒÆ÷È­µµ‧È£Èí±â·ù ÃøÁ¤ µîµî)¸¦ °¨Áö, ±â·ÏÇØ ¼ö¸éÀÇ ´Ü°è¿Í ¼ö¸é Áß È£Èí ¹× È£Èí ³ë·Â ¾ç»ó, »çÁö ¿îµ¿ ¾ç»ó µîÀ» ÆÄ¾ÇÇØ ¼ö¸éÁúȯÀ» Áø´ÜÇÏ°í ¼ö¸é »óŸ¦ Æò°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áø´Ü°Ë»ç´Ù.


¼ö¸éÁúȯÀÌ ´Ù¾çÇÑ ¸¸Å­ ±× Áø´Ü°úÁ¤ÀÌ ´Ü¼øÇÏ°Ô º´·ÂûÃ볪 ÀÇ»çÀÇ ÁÖ°üÀûÀÎ ÀÎ»ó¿¡ ÀÇÁ¸ÇÒ ¼ö ¾ø°í ¿©·¯ ÁúȯÀ» °¨º°ÇؾßÇϹǷΠ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇÑ Á¤È®ÇÑ Áø´Ü °úÁ¤ÀÌ ÇʼöÀûÀ̶ó´Â °Ô Àü¹®°¡µéÀÇ ¼³¸íÀÌ´Ù.


ÇÏÁö¸¸ ºñ±Þ¿©´ë»óÀ¸·Î °Ë»çºñ¿ë¸¸ 70¸¸¿ø~100¸¸¿ø´ë¿¡ À̸¥´Ù. ȯÀÚµéÀÌ ºñ¿ëºÎ´ã ¶§¹®¿¡ °Ë»ç¿Í Ä¡·á¸¦ ÁÖÀúÇÏ´Â Àϵµ ºñÀϺñÀçÇÏ´Ù. 

ºñ±Þ¿©°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ ÀÏÁ¤ ±âÁØ ÀÌ»ó µÅ¾ß¸¸ ¼ö¼ú Ä¡·á¸¦ ±Þ¿© û±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ô Çö »óȲÀÌ´Ù. À̸¦ “Á¤»óÀûÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù”´Â °Ô ÇаèÀÇ ºñÆÇÀÌ´Ù.


ƯÈ÷ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» ¹æÄ¡ÇÒ °æ¿ì ½ÉÀ庴, ³úÁ¹Áß µî ¶Ç´Ù¸¥ ´Ù¾çÇÑ µ¿¹ÝÁúȯÀ» ÃÊ·¡ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù´Â ¹®Á¦µµ ÀÖ´Ù.


´ëÇѼö¸éÇÐȸ ¹ÚÂù¼ø ¹ýÁ¦ÀÌ»ç´Â “´ë¸¸¿¡¼­ Á¶»çÇÑ ¿¬±¸ µ¥ÀÌÅ͸¦ º¸¸é ºñ¸¸µµ¿Í ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÇÔ²² Áõ°¡ÇÏ´Â ÆÐÅÏÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “Áï, ºñ¸¸È¯ÀÚ°¡ ¼ö¸éÈ£ÈíÁúȯÀ» °®°í ÀÖÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©°í, ¿ì¸®³ª¶óµµ ºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ ´Ã°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ ¿ª½Ã ´õ¿í Áõ°¡ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù”°í ¹àÇû´Ù.


Àþ¾úÀ» ¶§ ºñ¸¸°ú ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Ä¡·áÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡ÇÏ´Â ¼ø°£, 10³â~20³â ÈÄ¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±â´Ù.


¹ÚÂù¼ø ¹ýÁ¦ÀÌ»ç´Â “Áõ»óÀÌ ¿À·¡ Áö¼ÓµÉ¼ö·Ï ½É‧³úÇ÷°ü°è, ´ë»ç¼ºÁúȯ µî °¢Á¾ µ¿¹ÝÁúȯÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù”¸ç “¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ» Áö±Ý Àû±ØÀûÀ¸·Î Áø´Ü, Ä¡·áÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é 10³â, 20³â ÈÄ µ¿¹ÝÁúȯÀÌ °°ÀÌ Áõ°¡ÇÒ °Í”À̶ó°í ¿ì·ÁÇß´Ù.


±×´Â “¼ö¸éÀå¾Ö¸¦ Ä¡·áÇϴµ¥ µå´Â Á÷Á¢ºñ¿ëº¸´Ù ¼ö¸é Àå¾Ö Áø´Ü°ú Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±¹¹Î°Ç°­Çâ»ó°ú »çȸ°æÁ¦Àû ÀÌÀÍÀÌ ´õ Å©´Ù´Â ¿Ü±¹ ¿¬±¸»ç·Êµµ ÀÖ´Ù”°í µ¡ºÙ¿´´Ù.


¿°È£±â ȸÀåÀº “Á¦´ë·Î Áø´ÜÇÏ´Â °ÍÀº ¹Ì·¡ÀÇ ±¹¹Î°Ç°­ ÁõÁøÀº ¹°·Ð ±¹°¡ ÀüüÀÇ ÀÇ·áºñ °¨¼Ò ¹× ±¹°¡¿Í »çȸÀû ±âȸºñ¿ëÀ» °¨¼ÒÇÏ´Â È¿°ú¸¦ °¡Á®¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.


‘¼ö¸éÁúȯ Áø´Ü¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç ±Þ¿©È­ ¹®Á¦¸¦ °³ÀÎÀÇ °Ç°­ Çâ»óÀ̶ó´Â °üÁ¡º¸´Ù ±¹°¡¿Í »çȸÀû °üÁ¡¿¡¼­ º¸´Ù ÀüÇâÀûÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ½ÇÇà¿¡ ¿Å±æ ½ÃÁ¡’À̶ó´Â °Ô ´ëÇѼö¸éÇÐȸÀÇ ÁÖÀåÀÌ´Ù.


¿° ȸÀåÀº “¼ö¸éÀå¾Ö¿¡ ´ëÇÑ º¸´Ù ¸¹Àº °³ÀÎ, »çȸ, ±×¸®°í ±¹°¡ÀÇ °ü½É°ú ³ë·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù”°í °­Á¶Çß´Ù.


ÇÑÆí, ´ëÇѼö¸éÇÐȸ´Â 2006³â 11¿ù ¼ö¸éÀÇÇаú °ü·Ã ½Å°æ°ú, À̺ñÀÎÈİú, Á¤½Å°Ç°­ÀÇÇаú, ³»°ú, Ä¡°ú µîÀÇ 5°³ °ú°¡ ¸ð¿©¼­ ⸳µÆ´Ù. °ø½ÄÇÐȸÁö Sleep Medicine Review¸¦ 2³â ¹ßÇàÇØ ¼ö¸éÀÇÇÐÀÇ ¿¬±¸ ¹× ¹ßÀü¿¡ ±â¿©Çϰí ÀÖ´Ù. SMRÀº ÇöÀç Asian Society of Sleep MedicineÀÇ °ø½ÄÇмúÁö·Îµµ äÅõƴÙ.

ÇãÁöÀ±±âÀÚ jjyy@dailymedi.com
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(ÀÔ±ÝÇÏ½Ç ÀÔ±ÝÀÚ¸í + ÀԱݿ¹Á¤ÀÏÀÚ¸¦ ÀÔ·ÂÇϼ¼¿ä)
[°ü·Ã´º½º]
¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¡¤¾ç¾ÐÄ¡·á ±Þ¿© ¡®Çö½Ç°ú ÀÌ»ó¡¯ °£±Ø
Æ®À§ÅÍ·Î º¸³»±â ½ÎÀÌ¿ùµå °ø°¨
±â»ç±ÛÈ®´ë ±â»ç±ÛÃà¼Ò ±â»ç½ºÅ©·¦ À̸ÞÀϹ®ÀÇ ÇÁ¸°Æ®Çϱâ
¸íÁöº´¿ø, ͺ À̰ÇÈñ ȸÀå ÁÖÄ¡ÀÇ À̰­¿ì ±³¼ö(»ï¼º¼­¿ïº´¿ø ÀçȰÀÇÇаú) ¿µÀÔ
´ëÀü¼º¸ðº´¿ø ±èµ¿±â¡¤À̵¿Ã¢ ±³¼ö, ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ ÃÖ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó¡¤ÃÖ¿ì¼ö Æ÷½ºÅÍ»ó
Á¶Àç¿ì ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ÃÖ´Ù³í¹®»ó
´ëÇÑÀÇ»çÇùȸ ºÎȸÀå ¹éÇö¿í¡¤Àǹ«ÀÌ»ç ¿Àµ¿È£¡¤Á¤º¸Åë½ÅÀÌ»ç À¯¼Ò¿µèâ
Çѱ¹Á¦¾à¹ÙÀÌ¿ÀÇùȸ ÀǾàǰ±¤°í½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸ À§¿øÀå ±è¼ºÁø¡¤ºÎÀ§¿øÀå ÀÌÁØÈñ¡¤ÀåÃá°ï èâ
¹è±â¼ö ±³¼ö(¾ÆÁִ뺴¿ø ¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú), Á¦100ȸ ¾î¸°À̳¯ ¿ÁÁ¶±ÙÁ¤ÈÆÀå
À̺´ÈÆ¡¤½ÉÀç¾Ó ±³¼öÆÀ(±æº´¿ø Á¤Çü¿Ü°ú), ´ëÇѰñÀýÇÐȸ ¿ÃÇØ ¿ì¼ö ±¸¿¬»ó
³²°¡Àº ±³¼ö(°í´ë±¸·Îº´¿ø °¡Á¤ÀÇÇаú), Çѱ¹¿©ÀÚÀÇ»çȸ Á¦4ȸ ÀþÀºÀÇÇÐÀÚ Çмú»ó
±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Áß¾ÓÀÀ±ÞÀÇ·á¼¾ÅÍÀå ±è¼ºÁß(Á¶¼±´ëº´¿ø ÀÀ±ÞÀÇÇаú ±³¼ö)
ÃÖÁ¤¿õ ¿µ°æÀÇ·áÀç´Ü ÀüÁÖº´¿ø ÀÌ»çÀå, ¾Æµ¿º¸È£»ç¾÷ ±â±Ý 4000¸¸¿ø
±è¿µÁÖ ±³¼ö(ÀÌ´ë¸ñµ¿º´¿ø »êºÎÀΰú), Á¦13ȸ Çѵ¶¿©ÀÇ»çÇмú´ë»ó
¹ÚÂùÈì ±³¼ö(ÇѸ²´ëÃáõ¼º½Éº´¿ø À̺ñÀÎÈİú), ´ëÇÑÀ̺ñÀÎÈİúÇÐȸ Çмú»ó
Á¶¼öÁø ±³¼ö(ÇѸ²´ëµ¿Åº¼º½Éº´¿ø ½Å°æ°ú), Á¦26ȸ JWÁß¿ÜÇмú´ë»ó
¼­Á¤°Ç ¿¬¼¼¼­³»°ú ¿øÀå ÀåÀλó