|
[µ¥Àϸ®¸Þµð ¹é¼ºÁÖ ±âÀÚ] °Ç°º¸Çè º¸À强 °È´ëÃ¥ ‘ºñ±Þ¿©ÀÇ ±Þ¿©È’ ÃßÁø ÀÏȯÀ¸·Î »ý¹°ÇÐÀû µå·¹½Ì·ù¿Í ´ÙÁß ¼ö¸é Àẹ±â °Ë»ç¿¡ ´ëÇÑ °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù.
°Ç°º¸ÇèÁ¤Ã¥½ÉÀÇÀ§¿øÈ¸(À§¿øÀå ·ù±ÙÇõ Á¦2Â÷°ü)Àº 25ÀÏ ‘2021³â Á¦25Â÷ ȸÀÇ’¸¦ ¿°í »ý¹°ÇÐÀû µå·¹½Ì·ù µî ºñ±Þ¿©ÀÇ ±Þ¿©È ÃßÁø¾ÈÀ» ÀǰáÇß´Ù.
»ý¹°ÇÐÀû µå·¹½Ì·ù´Â »ýü À¯·¡ Á¶Á÷(¼ººÐ)À» ÇÔÀ¯ÇØ Á¶Á÷ Àç»ý ±â´ÉÀ» °¡ÁüÀ¸·Î½á â»ó Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â Ä¡·áÀç·á´Ù.
À̹ø °ÇÁ¤½ÉÀ» ÅëÇØ ÁßÁõ È»ó µî ±¤¹üÀ§ÇÑ ÇǺΠ°á¼Õ ºÎÀ§¿¡ ¼öÁÖ °£ Àû¿ëÇØ ÇǺÎÀÇ Ç×»ó¼º À¯Áö¿Í Á¶Á÷ Àç»ýÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ‘ÀϽÃÀû ÇǺδëü µå·¹½Ì·ù’¿¡ ¿ä¾ç±Þ¿©¸¦ ÀÎÁ¤ ¹Þ¾Ò´Ù.
È»óÀ̳ª ´ç´¢º´¼º Á·ºÎ±Ë¾ç µî ÇǺΠ°á¼ÕÀÌ Àִ â»ó¿¡ »ç¿ëÇÏ¸é ¼öÀÏ ³» Èí¼öµÇ¸é¼ Ä¡À¯¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ‘Äݶó°Õ ÇÔÀ¯ â»ó Ä¡À¯ ÃËÁø µå·¹½Ì·ù’µµ ¼±º°±Þ¿©·Î °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÈ´Ù.
ÀϺΠ¿¬±¸¿¡¼ ÀϹÝÀûÀÎ µå·¹½ÌÁ¦¿¡ ºñÇØ Äݶó°Õ ÇÔÀ¯ Á¦Ç°Àº â»ó Ä¡À¯À² ¹× Ä¡À¯ ±â°£ÀÌ °³¼±µÆÁö¸¸ ±Ù°Å ¼öÁØÀÌ ³ôÁö ¾Ê¾Ò´Ù.
°í°¡ Ä¡·áÀç·á·Î¼ ºñ¿ë È¿°ú¼ºÀÌ ºÒºÐ¸íÇÑ Á¡ÀÌ °í·ÁµÅ º»Àκδã·ü 80%ÀÇ ¼±º°±Þ¿©·Î °áÁ¤µÆ´Ù. À̾î 3³â ÈÄ ¿ä¾ç±Þ¿© ÀûÇÕ¼ºÀ» ÀçÆò°¡ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
À̸¦ ÅëÇØ ÁßÁõ È»ó ȯÀÚ´Â »êÁ¤ Ư·Ê º»Àκδã·ü 5%¸¦ Àû¿ë¹Þ¾Æ ÀϽÃÀû ÇǺΠ´ëü µå·¹½Ì·ù »ç¿ë¿¡ µû¸¥ º»ÀÎ ºÎ´ãÀÌ ´ëÆø Àý°¨ µÈ´Ù.
½ÉºÎ 2µµ ÀÌ»óÀÇ È»óÀ̳ª ´ç´¢º´¼º Á·ºÎ±Ë¾ç ȯÀÚµµ ÀûÁ¤ ºñ¿ëÀ¸·Î Äݶó°Õ ÇÔÀ¯ â»ó Ä¡À¯ ÃËÁø µå·¹½Ì·ù¸¦ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù.
½ÇÁ¦ Äݶó°Õ ÇÔÀ¯ â»ó Ä¡À¯ ÃËÁø µå·¹½Ì·ù¸¦ ´ç´¢º´¼º Á·ºÎ±Ë¾ç ȯÀÚ¿¡°Ô »ç¿ë½Ã ºñ±Þ¿© 36¸¸7000¿ø¿¡¼ °Ç°º¸Çè Àû¿ë ÈÄ º»Àκδã 10¸¸8000¿øÀ¸·Î °¨¼ÒµÈ´Ù.
±â¸éÁõÀ̳ª Ư¹ß¼º °ú´Ù¼ö¸éÁõÀ» Áø´ÜÇϱâ À§ÇÑ ´ÙÁß ¼ö¸é Àẹ±â °Ë»ç(Multiple Sleep Latency Test)µµ ¿ä¾ç±Þ¿©¸¦ ÀÎÁ¤¹Þ¾Ò´Ù.
ÀÇ·á±â°ü¿¡¼± ¾çÁúÀÇ ¾ß°£¼ö¸éÀÌ ÃæºÐÇß´ÂÁö¿Í ´Ù¸¥ ¼ö¸éÀå¾Ö ¿©ºÎ¸¦ È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© ´ÙÁß ¼ö¸é Àẹ±â °Ë»ç Àü³¯ ¾ß°£¿¡ ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ¹Ýµå½Ã ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
°ÇÁ¤½É¿¡¼± ÇØ´ç °Ë»ç°¡ Áø´Ü °úÁ¤¿¡¼ ´Ù¸¥ °Ë»ç·Î ´ëü ºÒ°¡´ÉÇϸç, ±â¸éÁõÀÌ Èñ±Í Áúȯ(»êÁ¤ Ư·Ê ´ë»ó)ÀÌ¸é¼ Ä¡·á ¾àÁ¦ ±Þ¿©±âÁØ¿¡ ÇØ´ç °Ë»ç°á°ú°¡ ÇÊ¿äÇÔÀ» °í·ÁÇØ ¿ä¾ç±Þ¿©¸¦ ÀÎÁ¤Çß´Ù.
´ÙÁß ¼ö¸é Àẹ±â °Ë»ç´Â »ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø ±âÁØ 50¸¸¿ø ÀüÈÄÀÇ ºñ±Þ¿© °Ë»çºñ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇßÀ¸³ª °Ç°º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ¸é º»Àκδã±ÝÀÌ 8¸¸¿ø Á¤µµ·Î ÁÙ¾îµé°Ô µÈ´Ù.
|